Запор на 39 неделе беременности что делать

Содержание

Что делать если возник запор при беременности на поздних сроках

Запор на 39 неделе беременности что делать

Когда возникает запор при беременности на поздних сроках что делать? Этот вопрос интересует каждую женщину, находящуюся в интересном положении, ведь это очень распространенное явление происходит из-за изменений в её организме.

Женщины воспринимают запоры при беременности на поздних сроках, как обязательные, хоть и не слишком приятные составляющие процесса вынашивания ребенка. Но задержка акта дефекации не может быть нормой, так как это может повлечь за собой ряд нарушений в период беременности и осложнений в родах.

Нужно регулярно опорожнять кишечник без слабительного.

Почему возникает нарушение стула у беременной?

Изменение во время беременности в организме, ставшее причиной запоров, будет связана с перестройкой всех функций, направленных на вынашивание плода. Кроме этого, есть ряд внешних факторов, которые своим воздействием на женский организм вызывают в нём появление нарушения актов дефекации.

Вот некоторые из причин, следствием которых будет запор у беременных:

  1. Нарушение режима и качества питания. Из-за кардинальных изменений вкусовых качеств у беременной женщины, она может употреблять продукты несовместимые между собой, что впоследствии вызывает сбой в работе пищеварительного тракта.

  2. Малоподвижность на последних неделях беременности приводит к застойным явлениям в кровеносных сосудах, особенно в нижних конечностях и области малого таза. Это вызывает нарушение кровообращения в самом кишечнике и ухудшение перистальтики.
  3. При повышении прогестерона происходят изменения в организме, которые затрагивают функционирование кишечника.

    Тонус гладкой мускулатуры снижается, вызывая застой фекалий внутри прямой кишки.

  4. Следствие увеличения матки, это сдавление и смещения кишечника растущим детородным органом, приводящее к образованию хронического застоя каловых масс в нем.

  5. Одной из наиболее частых причин запоров в период вынашивания ребенка будет изменение иннервации, которая уменьшается с наступлением беременности. Это защитная функция организма, которая направлена на сохранение плода и предотвращение преждевременных родов и выкидышей.

    Действие внутренних и внешних стимуляторов работы кишечника ослабевает, что приводит к снижению моторики этого органа и образованию в нём застоя.

  6. Психологическое состояние также является следствием нарушения работы органов ЖКТ. При стрессах и переживаниях у беременной может образоваться запор неврогенного типа.

  7. Нарушения питьевого режима приводит к затвердению кала. Беременным нужно пить чистую воду в том количестве, которое ей рекомендует врач. Иногда в третьем триместре употребление жидкости врачи ограничивают, чтобы снизить отечность и предотвратить развитие позднего токсикоза. На работе кишечника это сказывается негативно.

Будущая мать, страдающая гипотиреозом, будет подвержена задержкой стула, а также испытывать вялость, слабость и апатию.

Иногда прием витаминов и минеральных добавок, например, макроэлемента кальция, приводит к нарушению пищеварения и проблем с актами дефекации. Отмена приема этих препаратов восстанавливает нормальное функционирование органов ЖКТ.

Как проявляется запор в период вынашивания плода у женщины?

Если опорожнение кишечника не происходит каждый день, а задержки стула длятся несколько суток, это говорит о развитии запора, причем в последнем триместре беременности он наиболее опасен.

Соседство кишечника с детородными органами и развитие в нем нарушений, может вызвать:

  • замещение нормальной флоры влагалища на патогенную, и развитию воспалительных процессов в репродуктивных органах;
  • возникновение кольпита приведет к послеродовому сепсису и воспалению матки;
  • развитие у малыша дисбактериоза из-за инфицированных родовых путей;
  • интоксикация беременной и плода из-за застоя кала и отравления организма будущей матери продуктами жизнедеятельности;
  • потуги при мучительном длительном запоре могут вызвать преждевременные роды, так как происходит излитие амниотического содержимого матки;
  • вздутие в кишечнике и повышенное газообразование приводит к выкидышам и развитию родовой деятельности раньше положенного срока;
  • возникает геморрой, который может кровоточить;
  • употребление слабительных чаев и мед.препаратов строго запрещено из-за угрозы прерывания беременности.

Все вышеперечисленные опасные осложнения, которые могут возникнуть в результате запоров, нужно обязательно лечить.

Если у беременной проявляется констипация, а именно задержка кала более 2-х дней, повторяющаяся регулярно, а также вздутие, затвердение каловых масс, боли во время акта дефекации и необходимость дополнительной стимуляции заднепроходного отверстия, нужно не затягивая, начинать лечение.

Способы предотвращения запоров

Если возник запор при беременности на поздних сроках, что делать подскажет доктор, который ведет наблюдение процесса вынашивания плода.

Чтобы устранить эту деликатную проблему у беременной, нужно:

  1. Выяснить причину, из-за которой произошла задержка стула, и избавиться от неё.
  2. Нормализовать питание, пересмотреть рацион и удалить из меню все скрепляющие продукты, ввести больше овощей, фруктов и кисломолочных напитков.

  3. Добавить занятия гимнастикой для беременных, йогу или ежедневные пешие прогулки для стимуляции моторики кишечника.
  4. Отвар чернослива и употребление сухофруктов в измельченном состоянии с медом благотворно действуют на кишечник.
  5. Пить достаточное количество воды.

  6. Применение средств от запора местного действия: микроклизмы Микролакс, ректальные свечи с облепихой и глицерином.

Употребление вазелинового масла окажет размягчающее действие на затвердевший кал и смажет кишечную стенку по всей её поверхности. Лекарственное средство Дюфалак обладает длительным действием.

Эффект после приема этого средства наступит через сутки и будет мягким, не вызывая спазма и потуг к акту дефекации. Употребление ферментных препаратов, например, Файберлекс, для улучшения пищеварения, хорошо регулирует процесс переваривания пищи и выведения её остатков. Но стоит помнить, что лечение проводится специалистом.

Самолечение для беременной может закончиться развитием опасных осложнений, вплоть до летального исхода плода и будущей матери.

Источник: http://proctologi.com/zapor/zapor-beremennosti-chto-delat.html

Как избавиться от запора при беременности

Запор на 39 неделе беременности что делать

Запор при беременности — часто встречающаяся ситуация, которая волнует практически каждого третьего человека. Но во время беременности данная проблема волнует женщин гораздо чаще. Даже те, кто о запорах лишь слышал, на поздних сроках сталкиваются с этой проблемой и ищут всевозможные пути лечения, ведь запор во время беременности очень опасен как для роженицы, так и для малыша.

Запор – отсутствие дефекации более 24 часов или ощущения неполного опорожнения кишечника после посещения туалета.

В обычной жизни с запорами сталкиваются люди из-за неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, проблемами с желудочно-кишечным трактом. Но во время беременности к этим причинам относится и физиология, от которой уйти практически невозможно, так как происходит перестройка организма женщины, которая не всегда оказывается положительной.

Симптомы

Симптомы – вещь субъективная, то есть индивидуальная и зависит только от самого человека и его ощущений.

Но симптомы запоров во время беременности практически схожи у всех, может изменяться лишь интенсивность, длительность или восприятие:

  • Задержка стула на срок более 24 часов. В норме, опорожнение кишечника должно происходить ежедневно. У некоторых может доходить до 3-х раз в сутки, и это считается нормой. Но раз в два дня или, что намного хуже, раз в неделю является заболеванием, которое требует лечения как медикаментозного, так и с применением лечебной гимнастики, изменения режима и состава питания.
  • Небольшое количество каловых масс, выделяемых за одно посещение туалета.
  • Ощущение неполного опорожнения или невозможность полной дефекации
  • Кал сухой, твердый. Чаще всего в виде «гороха»
  • Тянуще и ноющие боли в левой подвздошной области. Именно так располагаются ободочная и сигмовидная кишка, накопление каловых масс, в которых приводят к растяжению стенки, раздражению болевых рецепторов и появлению неприятных, болевых ощущений.

У беременных может проявиться как один симптом, так и все. Возможно, в первом триместре наличие одного, а с последующим прогрессированием ситуации присоединение других.

Причины

причина, из-за которой беременные часто страдают запорами – перестройка организма.

Гормональная перестройкаявляется одной из самых важных при беременности. Половые гормоны начинаю продуцироваться усиленно, что необходимо для развития плода, а их излишнее содержание в крови воздействует на другие органы и системы, в том числе и на функционирование желудочно-кишечного тракта.

Все гормоны не однонаправлены, то есть не действуют только на один процесс. Самым главным является прогестерон. Он снижает артериальное давление, что плохо сказывается на самочувствии беременной.

И расслабляет мускулатуру желудочно-кишечного тракта.

То есть движение пищи от желудка по направлению к прямой кишке замедляется, что приводит к метеоризму и избыточному накоплению каловых масс в отделах толстой кишки.

Увеличение матки способствует сдавлению нижних отделов толстой кишки и прямой кишки, что приводит к застою каловых масс. По этой причине в начале беременности запоры могут быть не сильно выраженные, но по мере роста ребенка и, соответственно, увеличения матки сдавливание усиливается, что приводит к осложнению акта дефекации.

Отсутствие или недостаточное количество физической нагрузки играет не менее важную роль в появлении запоров. Некоторым беременным показан постельный режим, а на последних сроках он является обязательным практически всем для предупреждения выкидыша. Именно этот фактор не дает мускулатуре кишечника работать в нормальном режиме, поэтому происходит застой каловых масс.

Недостаточное количество поступления воды, особенно на поздних сроках беременности, приводит к сгущению каловых масс и появлению запоров. Врачи беременным рекомендуют употреблять меньшее количество жидкости для уменьшения отеков. Но обратная сторона медали – появление запоров.

Смена вкусовых предпочтений наблюдается практически у всех беременных. Некоторые хотят больше фруктов или овощей, что только приветствуется, так как они уменьшают вероятность появления запоров и стимулируют работу кишечника. Но некоторые предпочитают сладкое, мучное, соленое, кислое.

При изменении питания пищеварительный тракт сразу не может приспособиться к новому рациону и выделяется недостаточное количество ферментов, способных переварить пищу. Поэтому каловые массы становятся сухими и твердыми, что способствует появлению запоров.

Прием лекарственных препаратов, особенно содержащих такие микроэлементы как железо и калий. Они назначаются беременным для правильного развития плода на всех стадиях.

Болезни желудочно-кишечного тракта только усугубляются во время такой перестройки организма. А боли в прямой кишке не дают акту дефекации проходить в нормальном режиме.

Стрессы – немаловажная причина запоров во время беременности. К сожалению, стресса не избежать, а во время вынашивания ребенка тем более. Женщины часто переживают о результатах анализов, будущем своего малыша и насущные проблемы становятся более значимыми, чем они были до беременности.

Смена настроения также относится к стрессу, так эмоции меняются в зависимости от соотношения и количества гормонов в крови, а они меняются в этот период времени очень часто. Во время стрессовой ситуации выделяется гормон адреналин, который замедляет функционирование желудочно-кишечного тракта, что и ведет к недостаточному перевариванию пищи и застою каловых масс в толстой кишке.

Запор при беременности на ранних сроках

Запоры на ранних сроках беременности не являются чем-то необычным. Это скорее физиология, с которой сталкиваются основная масса беременных женщин. Есть статистика, что запор на ранних сроках появляется практически так же часто, как и запор на поздних. Причины те же самые, зависит только степень их выраженности, а дальше время появления индивидуально.

Если женщина до беременности страдала запорами, то во время эта проблема никуда не уйдет, а только, к сожалению, усугубится.

Чем опасны запоры при беременности?

Во время запора чаще всего волнуют проблемы, которые беременная ощущает. К ним относится тянущая или ноющая боль, болезненный акт дефекации, ощущение неполного опорожнения кишечника. Но все эти проблемы не настолько важны, по отношению к тем, которые беременная не ощущает.

Застой каловых масс в толстом кишечнике медленно отравляет организм. В переработанной пище уже не осталось никаких полезных веществ, а стенка толстой кишки способна всасывать вещества, которые длительное время там находятся.

В итоге, уже токсические для организма вещества всасываются в кровь и постепенно отравляют организм, как матери, так и ребенка. Поэтому при появлении запоров очень важно начать лечение немедленно, так как токсины в первую очередь действуют на нервную систему, а у малыша она еще только на стадии развития и вмешательство может оставить негативный отпечаток на здоровье.

Возможные осложнения:

  • Растягивание стенки толстой и прямой кишки действует на матку, раздражая, что может спровоцировать преждевременное начало родов;
  • Застой кала препятствует нормальному оттоку венозной крови из нижних конечностей, что способствует появлению отеков, варикозного расширения вен и геморроя, который встречается у беременных довольно часто;
  • Застой каловых масс может привести к воспалению стенки толстой, сигмовидной или прямой кишки.

Продукты от запора при беременности

При появлении запоров главное изменить рацион питания. Увеличить количество свежих овощей и фруктов.

Они содержат клетчатку, которая способствует усилению моторики желудочно-кишечного тракта и более быстрому прохождению пищи по кишкам. Также полезны пюре и соки из свежих овощей и фруктов. Что касается сухофруктов, то особой популярностью пользуются чернослив и курага.

Свекла с давних пор считается отличным средством от запора. Тертая в терку и с добавлением растительного масла она отлично решит проблему со стулом.

Питание при запорах должно быть дробным (5-6 раз в день) и с уменьшенным количеством углеводов. Из медленных углеводов полезны каши и крупы.

Кисломолочные продукты так же должны быть включены в ежедневный рацион.

Чернослив от запора при беременности

Так как беременным не стоит принимать медицинские препараты, потому что они могут навредить здоровью ребёнка, то в качестве проведённого средства можно употреблять чернослив.

20 штучек с простоквашей в день могут решить проблему. Верности можно распарить, так он легче усвоится и быстрее начнётся процесс стимуляции моторики желудочно-кишечного тракта. Заваривается в кипятке на 20 минут.

Как избавиться от запора во время беременности

Проблема задержки стула является не приятной и требует принятия мер, для её ликвидации.

Так как беременным не советуется принимать сильные слабительные, препараты, а тужиться противопоказано, то соблюдение правильного питания с допустимым количеством воды и наличие физической нагрузки дадут положительные результаты в короткий срок!

Питьевой режим

В норме человек должен выпивать 1,5-2 литра воды в сутки. Для некоторых беременных это количество является слишком большим, так как вызывают отеки нижних конечностей и создаётся повышенная нагрузка на сердечнососудистую систему.

Поэтому, прежде чем выпивать 2 литра воды, следует проконсультироваться с врачом, и если нет противопоказаний, то следовать этому совету. Если же появляются отеки, то хотя бы 1,5 литра жидкости стоит выпивать в сутки. Это могут быть соки, бульоны, чай.

Физическая активность

Физическая активность при беременности нужна и очень полезна. Речь не идет о длинных дистанциях, занятиях в спортивном зале или кардионагрузках.

Обычная ходьба по дому может значительно улучшить моторную функцию желудочно-кишечного тракта. Если нет противопоказаний, то гимнастика для беременных, поднятие спичек с пола, пешие прогулки должны присутствовать в расписании дня у беременной ежедневно.

Лекарства от запора при беременности

Во время беременности все врачи и учёные настаивают, чтобы без особой надобности женщина не принимала препаратов и особенно не занималась самолечением, так как большая вероятность навредить как себе, так и ребёнку.

Все слабительные препараты содержат вещества, раздражающие прямую кишку, и как следствие разражается матка. Эти процессы могут привести к преждевременной беременности или выкидыша, поэтому врачи советуют воспользоваться народными средствами, которые воздействуют на кишечник очень мягко или использовать свечи.

Свечи от запора при беременности

Единственные свечи, которые беременная женщина может использовать без боязни последствий — глицериновые. Они мягко воздействуют на рецепторы и мускулатуру прямой кишки, и раздражение не передаётся на матку.

Эти свечи может выписать даже гинеколог, который ведёт женщину. Глицериновые свечи очень популярны и проверены временем.

Народные средства от запора при беременности

К народным средствам относят отвары и настои, которые следует пить раз в сутки.

Например, отвар из чернослива, овсяных хлопьев и свеклы. Всего взять по 100 грамм и залить 2-мя титрами воды. Варить на медленном огне в течение часа, а затем процедить и пить данный отвар по одному стакану перед сном.

В качестве сладкого можно использовать данный рецепт: курагу, изюм, чернослив взять в количестве 200 грамм и измельчить в блендере. Смешать с двумя ложками мёда и съедать перед сном с чаем по две ложки.

Такие простые советы, но они являются очень эффективными в борьбе с запорами.

Профилактика

Счастливая та женщина, которая прожила всю беременность без запоров. Но ею может стать каждая, если будет соблюдать определённые правила профилактики. Любое заболевание имеет свои причины для возникновения, и если исключить их, то и проблем не будет.

Главное это питание. Оно должно быть сбалансированным, частым. Необходимо включить большое количество свежих овощей и фруктов, в составе которых имеется клетчатка, которая положительно влияет на моторику кишечника.

Кисломолочные продукты также должны быть в ежедневном рационе. Стакан кефира перед сном поможет не узнать, что такое запор. Если нет противопоказаний к питьевому режиму, то следует обязательно выпивать 2 литра воды.

Если есть ограничения, то в рацион должно обязательно входить жидкое блюдо — суп, бульон. Соки из свежих фруктов должны выпиваться ежедневно. Они являются профилактикой запоров и предотвращают авитаминозы из-за большого содержания витаминов и полезных элементов.

Физические нагрузки должны присутствовать обязательно. Спокойные пешие прогулки, гимнастика для беременных — все предотвращает появления проблем со стулом.

Если имеются противопоказания, то врач сам назначит необходимые упражнения, и кроме того, может назначить специальную гимнастику под присмотром врача.

Стрессы должны отсутствовать в жизни каждого человека, особенно в период беременности.

Из-за смены гормонального фона часто меняется настроение, изменяются предпочтения в еде, в запахах.

Такое изменение уже является стрессом для организма, излишнее волнение должно отсутствовать. Близкие и родные должны поддерживать беременную женщину, дарить подарки, говорить комплименты. Самой же женщине не стоит переживать о дальнейшей жизни, смотреть трагичные видео и фильмы.

Стресс отрицательно сказывается на здоровье матери и самого ребёнка. Его развитие может замедляться, а в некоторых случая даже остановиться.

Кроме того, само здоровье матери может измениться в отрицательную сторону. Могут обостриться хронические заболевания и появиться новые. Недаром говорят, что все болезни от нервов.

Поэтому стоит проконсультироваться с врачом о приёме успокоительных средств.

Соблюдая такие простые правила профилактики можно избежать появления запоров даже на поздних сроках беременности. В этих правилах нет ничего сложного, и они скорее отражают правильный образ жизни. Многие женщины, соблюдая их до беременности, спокойно поддерживают такой рацион и образ жизни во время беременности и без каких либо проблем и неприятных ощущений рожают здорового малыша.

Источник: https://moeditya.com/pregnancy/vedenie/zapor-pri-beremennosti

Как избежать запоров на поздних сроках беременности

Запор на 39 неделе беременности что делать
24.03.2017

Трудности с дефекацией тревожат многих будущих мам. Они проявляются вследствие перемен в теле женщины, связанных с вынашиванием малыша. Что делать, если мучает запор при беременности на поздних сроках, и как предупредить недуг?

Как проявляется неприятный синдром

У каждой женщины свой режим дефекации: кто-то посещает туалет дважды в сутки, кто-то раз в два дня. Но в последнем триместре беременности режим нарушается даже у тех, кто ранее не испытывал проблем с опорожнением кишечника. Чаще всего это происходит на 39-ой неделе вынашивания плода (у некоторых – даже с 16-ой) и вызывает неприятные физические ощущения и эмоциональные переживания.

Дополнительно запоры характеризуются:

  • тяжестью и урчанием в желудке;
  • избыточным газообразованием;
  • подташниванием и потерей аппетита;
  • небольшим количеством каловых масс;
  • их твердостью и сухостью;
  • жжением и болью в области анального отверстия;
  • ощущением неполного опорожнения после посещения туалета.

Тужиться при этом женщинам в положении нельзя, на поздних сроках мышечное напряжение способно вызвать отход околоплодных вод и преждевременные роды.

Опасны запоры в последнем триместре не только неприятными ощущениями. Они могут привести к серьезным последствиям: эндометриту, кольпиту, циститу, геморрою, гнойно-септическому осложнению. Все эти недуги способны вызвать проблемы при рождении ребенка. Чтобы предупредить тяжелые последствия запора, в первую очередь нужно устранить факторы риска появления недуга.

Из-за чего возникают затруднения

Застойным явлениям в кишечнике способствует изменение гормонального фона, давление матки, а на самых поздних сроках – головы ребенка на прямую кишку. На эти моменты повлиять невозможно. Но есть и другие факторы риска развития недуга, которые вполне реально устранить:

  1. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на работе мускулатуры кишечника.
  2. Неправильное питание. Замедление опорожнения часто происходит из-за дефицита жидкостей.
  3. Желудочно-кишечные недуги – дискинезия, гастрит, колит. Из-за них создается излишняя нагрузка на кишечные стенки.
  4. Заболевания выделительной системы. Так, трещинки в области заднего прохода могут стать причиной запора.
  5. Прием определенных препаратов, в частности, содержащих железо и кальций.

Ожидание малыша вызывает не только приятное волнение, но и стрессы. Будущие мамочки беспокоятся, как пройдут роды, все ли в порядке со здоровьем крохи. Негативные переживания также сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.

Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru.

Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Как питаться при этой проблеме

Правильное питание беременной женщине необходимо не только для насыщения организма ценными веществами. Определенный рацион помогает предупредить и даже вылечить запоры на поздних сроках беременности. В меню обязательно должны быть:

  • свежие овощи и фрукты, особенно киви, сливы, абрикосы и яблоки;
  • богатые клетчаткой сухофрукты (инжир, чернослив и курага);
  • орехи (кроме грецких) и семечки;
  • кисломолочные продукты с небольшим сроком годности;
  • отрубной хлеб;
  • гречневая, овсяная, ячневая каши.

Все эти продукты богаты элементами, способствующими облегчению кишечника. Из фруктово-ягодного ассортимента с осторожностью стоит отнестись к плодам, содержащим танин – бананам, чернике, черной смородине. Этот элемент приводит к сгущению кишечного содержимого.

Сухофрукты нужно распаривать перед употреблением, отвар выпивать тоже. Рекомендуется при запорах каждое утро начинать с трех больших ложек отрубей и стакана прохладной воды. А завершать день легким кисломолочным напитком.

Есть продукты, которые беременным стоит исключить из меню, ведь они отрицательно воздействуют на перистальтику:

  • жирное и жареное;
  • вязкие блюда (слизистые супы, супы-пюре, манная и рисовая каша);
  • сдобные булочки;
  • шоколад;
  • острые овощи с обилием эфирных масел (редис, редька, репа, лук, перец и чеснок);
  • копчености, соленья и маринады;
  • газообразующие продукты (салаты со свежей белокочанной капустой, виноград, фасоль и горошек, щавель, шпинат).

Из напитков следует выбирать соки, морсы, кефир, негазированную минеральную воду. Жидкости должно быть достаточно, ведь дефицит питья приводит к сгущению каловых масс, что затрудняет их выход. Бояться отеков не следует – они возникают из-за обилия соли. Употребление чая, кофе, лимонадов и какао лучше ограничить.

Помогает ли гимнастика

Недостаток движения плохо сказывается на тонусе всех органов. Кишечник – не исключение. На поздних сроках физическую активность поддерживать трудно, но необходимо. Лучшим способом считаются частые прогулки на свежем воздухе и плаванье.

Помогает избежать застойных явлений и особая гимнастика. Существует комплекс упражнений, который содействует борьбе со спастическими и атоническими запорами:

  1. Встать на четвереньки, спину держать прямо. Одной рукой упереться о пол, другой – постараться коснуться опорной руки, аккуратно поворачивая туловище с небольшим наклоном. Поменять руки местами.
  2. Сесть на пол спиной к стенке. Ступни свести вместе при согнутых в коленях ногах. Руками придерживать живот. Медленно дышать животом так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной.
  3. Отодвинуться от стенки и положить подушку под ягодицы. Руки – на коленях. Сделать поворот тела и головы влево, а правую руку переложить на левое колено. Повторить упражнение с поворотом вправо.
  4. Убрать подушку и лечь на пол, распрямив ноги. Согнуть одно колено и постараться подтянуть его вверх на выдохе. Можно помочь себе руками. Выпрямиться и повторить для другой ноги.
  5. Также в положении лежа (руки в стороны ладонями кверху) согнуть и слегка развести коленки. На выдохе потянуться коленками к полу. Вдохнуть и на выдохе вернуться в исходное положение.
  6. В этой же позиции попробовать повращать тазом.

Кроме этих упражнений полезны наклоны в стороны, неглубокие приседания и другие методы укрепления брюшного пресса. Выполнять такую гимнастику нужно регулярно, начав с трех подходов. Потом их число можно увеличивать в зависимости от самочувствия.

Делать упражнения стоит и для профилактики проблем с дефекацией.

Хорошо, если подходящий индивидуально комплекс посоветует врач. При выполнении гимнастики важна тщательная диагностика состояния. Если появляются неприятные ощущения, занятия следует немедленно прекратить.

Есть ли безопасные лекарства

Если изменения режима питания и увеличения двигательной активности оказалось недостаточно, придется обратиться к аптечным препаратам.

Перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом, ведь большая часть слабительных средств будущим мамам противопоказаны. Раздражая рецепторы толстой кишки, они увеличивают ее перистальтику.

Это, в свою очередь, повышает маточный тонус и частоту сокращений, что способно привести к отходу околоплодных вод.

Но некоторые препараты разрешены и женщинам, которые в скором времени станут мамами:

  1. «Дюфалак» и его аналоги на основе лактулозы. Этот пребиотик стимулирует образование полезной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. Прием таких средств приводит к размягчению каловых масс и облегчению их выхода, что необходимо при хронических запорах.
  2. Ректальные свечи, в частности, глицериновые. Они действуют мягко и не усиливают тонус матки. Если есть предрасположенность к геморрою и образованию анальных трещин, можно использовать облепиховые свечи. Их действие не только расслабляющее, но и ранозаживляющее, противовоспалительное.
  3. Вазелиновое масло. Им следует смазывать зону анального отверстия. Но применяют такое средство только в экстренных случаях, поскольку активные элементы, накапливаясь в организме, препятствуют усвоению витаминов.

Проконсультировавшись с врачом, можно попробовать при беременности на поздних сроках препараты от запоров осмотического действия (карловарская соль, магнезия, «Транзипег»). Но увлекаться ими не стоит, поскольку эти средства могут нарушить водно-минеральный баланс.

При спастических проблемах с дефекацией врач может порекомендовать успокоительные препараты либо седативные травяные чаи.

Клизмы на третьем триместре ставить нельзя, ведь они могут привести к преждевременным родам вследствие стимуляции кишечника. Исключением является микроклизма «Микролакс».

Какие народные средства стоит попробовать?

Существуют безопасные народные методики, проверенные многими поколениями женщин. Самой простой считается питье на голодный желудок чашки теплой воды очищения желудочно-кишечного тракта.

Какие еще народные способы борьбы с задержкой дефекации можно применять на третьем триместре:

Средство Как приготовить Как принимать
Яблочный настой Три свежих плода с кожицей порезать ломтиками, и варить в литре волы четверть часа. Затем кастрюльку укрыть теплой тканью и настаивать 4 часа. Вместо чая три раза в день.
Отвар из свеклы и чернослива Берется равное количество чернослива, свеклы и овсяных хлопьев ( на литр воды нужно 150 граммов смеси). Следует соединить компоненты и томить на слабом огне 60 минут. Отфильтровать и охладить. По 250 мл на ночь.
Медовые конфеты с сухофруктами Две большие ложки меда смешать с перемолотым изюмом, курагой и черносливом (по 100 граммов каждого вида сухофруктов). Слепить из состава шарики объемом примерно с чайную ложку. На ночь по две конфетки. Запивать теплой водой.
Тыквенное масло с йогуртом Маленькую ложечку масла соединить с 80 граммами несладкого йогурта. Улучшить вкус и усилить действие поможет большая ложка меда. Перед сном.

Молочно-медовый коктейль не только поможет бороться с запорами, но и успокоит нервы, поспособствует крепкому сну. Для его приготовления полстакана теплого молока средней жирности соединяют с ложечкой меда и выпивают перед сном.

Составы, одним из компонентов которых является мед, нельзя применять женщинам с аллергией на продукты пчеловодства. В некоторых случаях мед можно заменить на густой сахарный сироп или джем.

Проводить лечение народными методами без предварительной консультации врача не стоит: некоторые средства для беременных на поздних сроках просто опасны. К ним относятся кора и ягоды крушины, сенна, ревень.

Как предупредить недуг

Залог хорошего здоровья и легкости кишечника – только положительные эмоции и отсутствие напряжения. От стрессов избавит общение с близкими, прогулки на природе, йога для беременных, дыхательная гимнастика. Подобные занятия также способствуют увеличению двигательной активности, а, значит, и облегчению работы желудочно-кишечного тракта.

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель…

>>>Читать далее…

Источник: https://telemedicina.one/zhkt/zapor-pri-beremennosti-na-pozdnih-srokah-chto-delat.html

Запор при беременности — что делать и как устранить это?

Запор на 39 неделе беременности что делать

Две трети женщин жалуются на запоры при беременности, и каждая третья испытывает трудности с опорожнением кишечника в послеродовом периоде.

Изменения в деятельности кишечника могут появиться с первых дней после зачатия, поэтому запор как признак беременности входит в десятку симптомов, по которым женщина может догадаться о своем «интересном» положении еще даже до задержки менструации и появления других вероятных и достоверных признаков беременности. Вздутие живота и запоры порой преследуют женщин до самых родов и несколько недель после беременности.

Симптомы состояния

Как и в остальные периоды жизни, симптомами запора, наступающего во время беременности, становятся:

  • Опорожнение кишечника отсутствует более 2-3 дней.
  • Ощущение неполного освобождения.
  • Уменьшение веса каловых масс (до 35 г).
  • Твердый стул.
  • Боль в животе (обычно слева).
  • Если запор сопровождает геморрой, женщины чувствуют жжение, зуд в области ануса.

Запоры при беременности — лечение

Лечение беременных женщин сталкивается с серьезной проблемой: использование клизм и почти всех слабительных средств при беременности противопоказано.

Например, такие безобидные в обычных ситуациях слабительные препараты на основе сенны (сенаде, фитолакс) могут вызвать у плода пороки развития.

Клизмы и большинство слабительных (например, бисакодил) активизируют не только мышечную активность стенок кишечника, но и матки, что несет угрозу преждевременных родов. Имеют противопоказания такие традиционные слабительные как ревень, кора крушины, жостер.

Так как нельзя лечить классическими средствами (с помощью клизм и слабительных лекарств) запоры при беременности, что делать будущим матерям, ведь застойные явления в кишечнике пагубно влияют и на саму женщину и ее будущего ребенка?

Диета

В основе борьбы с запорами у беременных лежит диета. Главным пунктом в питании является клетчатка. Традиционные источники клетчатки — овощи и фрукты, которые не подвергались термической обработке.

Некоторые из них следует употреблять с осторожностью, чтобы предотвратить нежелательное газообразование. Идеальным продуктом для беременных считаются отруби.

Регулярный прием трех-четырех ложек этого продукта по утрам позволяет избавиться от уже появившегося запора и является лучшей профилактикой рецидивов в течение всей беременности.

Отруби, в зависимости от желания женщины, могут добавляться практически в любые продукты питания – их можно заливать йогуртом и кефиром, фруктовыми соками и пюре. Популярные продукты от запора: свежий кефир, «живые» йогурты (лучше в этом качестве использовать продукты самостоятельного приготовления), компоты из кураги, чернослив.

Физические нагрузки

Избежать во время беременности запоры помогает даже самая минимальная физическая активность.

Неспешные прогулки, плавание, дыхательная гимнастика, простые упражнения не только укрепят мышцы и насытят организм кислородом, но и усилят перистальтику кишечника.

Врачи советуют будущим мамам даже на последних неделях вынашивания ребенка при отсутствии противопоказаний проходить за день не менее 3-4 км.

Медикаментозное лечение

Если диета не помогает победить запор при беременности, что делать решить и назначить медикаментозное лечение должен только квалифицированный специалист, ведь от применения безобидного на первый взгляд лекарства может возникнуть опасность врожденных аномалий плода, выкидыша или появления стойкой зависимости от препарата.

Итак, таблетки от запора принимать без разрешения врача нельзя. В крайнем случае, женщина может самостоятельно применить свечи от запора при беременности. Разрешены на всех сроках (даже на 40 неделе) глицериновые свечи без добавок и свечи с облепихой. Так бывают ли безопасные при беременности лекарственные средства от запоров?

Слабительным препараты для беременных женщин

Главным требованием к слабительным средствам являются безопасность для развития плода и полное отсутствие влияния на сократительную функцию матки. Действие лекарства должно быть направлено на размягчение содержимого толстого кишечника, что способствует более легкому его продвижению.

Чаще всего врачи рекомендуют лечить запоры при беременности изоосмотическим слабительным средством Транзипег. Действие этого препарата основано на способности удерживать воду в кишечнике, которая разжижает его содержимое и облегчает последующую эвакуацию из организма. Транзипег не влияет на плод, так как не всасывается стенками кишечника и не попадает в кровь.

Не имеет противопоказаний для беременных препарат Дефенорм. Слабительный эффект этого растительного препарата заключается в механическом воздействии разбухших при попадании в жидкую среду гидрофильных волокон на рецепторы кишечника.

Дефенорм не позволяет каловым массам сгущаться. Применение этого препарата предполагает употребление достаточного количества жидкости.

Дефенорм противопоказан в случаях непроходимости кишечника или угрозы ее развития, при наличии диабета или аллергии к подорожнику.

О том, стоит или нет использовать для лечения запоров во время беременности прием раствора сульфата магния (магнезии), нужно в каждом конкретном случае советоваться с врачом.

Большинство современных гинекологов полагают, что слабительный эффект этого лекарственного средства на последних неделях беременности уменьшается, но у такой женщины может возникнуть слабость родовой деятельности, ведь ионы магния эффективно расслабляют мускулатуру матки.

Существует масса народных советов, как избавиться от запоров беременным женщинам.

Но следует учитывать, что народные средства, которые используют в большинстве своем настои и отвары из трав, могут быть опасны для вынашивания и правильного развития плода.

При желании использовать любое, даже самое безопасное, по мнению беременной и ее близких, средство нетрадиционной медицины для лечения запоров нужно посоветоваться с квалифицированным врачом.

Источник: http://lechenie-gemorroja.com/zapor-pri-beremennosti-chto-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.