Живот на 21 неделе беременности

21 неделя беременности

Живот на 21 неделе беременности

С двадцать первой неделей беременности вы чувствуете очень хороший аппетит, не удивляйтесь этому, ведь малыш сейчас начинает расти и вы тоже, из-за этого ваш обмен веществ в организме происходит быстрее, требуя дополнительных калорий.

Теперь малыш активно набирает вес, для формирования подкожного жирка. Размер плода: его вес составляет 340 грамм, а в длину он достигает до 30 см.

Хоть он и активно набирает вес, но вовсю резвиться в вашем животике, так как ему вполне хватает места в матке для упражнений.

Не стоит переживать в каком положении ваш малыш сейчас, так как вниз головой он ляжет намного позже. Сейчас он кувыркается в течение дня, меняя несколько раз позиции.

На 21 неделе беременности ваш малыш в течение суток меняет около 200 позицией тела. А вы ощущаете в сутки от 1 до 4 раз шевеление ребёнка.

Малыш усердно отрабатывает сосательный рефлекс. Его большой палец часто бывает во рту, он его старательно сосёт. Полностью сформировался вестибулярный аппарат, теперь малыш умеет ориентироваться в пространстве.

Желудочно-кишечный тракт работает вовсю. Ваш малыш в сутки уже заглатывает около полу-литра околоплодной жидкости.

С помощью ферментов и соляной кислоты, организм малыша отделяет из околоплодных вод питательные вещества, сахар и соль.

Помните о питании, ведь вкус и запах околоплодной воды полностью зависит от того, что вы едите. Знайте, что табак и алкоголь даёт специфический вкус околоплодной воде.

Интересный момент в развитии малыша на этой неделе в том, что начался процесс, когда из вашего организма переходят антитела болезней, которыми вы болели когда-то. То есть у ребёнка с помощью ваших антител формируются задатки иммунитета, он закладывается ещё в утробе и эту закладку даёт ваш организм.

Вы растёте, талия уже стала большой, увеличились бедра, грудь, ярко выражен животик. Вы уже давно поменяли свой гардероб и уже не ведёте сильно активный образ жизни.

Женский животик на 21-й неделе

Ваш малыш уже давно дал вам о себе знать. Пинает вас и вы уже научились понимать, когда он двигается. Животик таких размеров, что уже визуально можно увидеть движения малыша и его расположение.

Возможно, именно эта неделя беременности вам принесла самое приятное ощущение – толчки малыша. Малыш уже окреп, и теперь вы радуетесь каждому моменту, когда он у вас в животе танцует как на дискотеке.

Матка увеличивается с каждым днём, это ведёт к тому, что она давит на диафрагму, вы часто испытываете одышку. Немного может нарушиться сон, и появятся или продолжатся признаки позднего токсикоза – изжога, отёчность конечностей. У каждой женщины беременность проходит  индивидуально, так что может именно вас эти симптомы и не беспокоят в течение этих 7-ми дней.

В этот период беременности могут быть разные болевые ощущения. В пояснице, в коленях, в области пупка, так как матка растёт и давит на все окружающие органы. Могут болеть суставы, так как ваш малыш сейчас забирает весь ваш кальций, что приводит и к судорогам ног.

Боли у беременной

Причин для боли может быть много. Для того чтобы их предотвратить, нужно пользоваться несколькими правилами:

  • Откажитесь от каблуков.
  • Рационально делите отдых и нагрузку на ноги. Подолгу не находитесь на ногах, давайте им отдыхать. Если много сидите, периодически прохаживайтесь.
  • Забудьте о резких движениях, не закидывайте ногу на ногу, контролируйте осанку.
  • Перестаньте спать на спине. Категорически запрещается лежать на животе.
  • Правильно приседайте, распределяя всю нагрузку между ногами, плечами и бёдрами. Расставив слегка ноги, приседайте, согнув колени.
  • Не поднимайте тяжестей. Любую нагрузку старайтесь разделить на две руки. Также не стоит поднимать руки выше головы и задерживать их там надолго.

Если вы чувствуете резкие боли, как бы схватывающиеся, это может говорить о том, что у вас матка в тонусе. В таком случае обратитесь к врачу.

Половая жизнь на 21 неделе

Сейчас почувствуете сильное сексуальное влечение, да здравствуют гормоны. Если нет никаких отклонений и патологий при беременности, сексом можно заниматься. Только без резких движений и в позах удобных для беременной женщины. И не волнуйтесь за ребёнка, ему ваши положительные эмоции пойдут только на пользу.

Разрешена ли физическая нагрузка?

Если вы до беременности активно занимались каким-то видом спорта, то лишь нужно уменьшить количество нагрузок.

Если вы ранее не занимались спортом желательно заняться укрепляющей физкультурой, для помощи вашему организму во время беременности и при родах. Полезными видами спорта для будущих мам является плавание, пешие прогулки, йога.

Помните, что вид спорта, которым вы занимаетесь должен быть с лёгкой нагрузкой, в нем не должно быть упражнений на пресс и движений, давящих на живот.

Технологий и вариантов зарядки для беременных существует разнообразное и большое количество. Главное, следите за своим состоянием во время упражнений, если они вызывает у вас головокружение и плохое самочувствие, прекратите занятия. Также есть и специальная лечебная физкультура для беременных, которая включает в себя несколько простых упражнений, для укрепления мышц.

Фото УЗИ

Наслаждайтесь своей беременностью, радуйтесь каждому дню. Ведите свой дневник беременности, ведь недели проходят быстро, и что-то вы можете и забыть. Не забывайте о фотосессиях для будущего альбома вашего малыша. Поздравляем, половину пути до рождения малыша вы уже прошли.

Источник: https://zaletela.net/kalendar-beremennosti/21-nedelya-beremennosti.html

Что происходит на 21 недели беременности

При хорошем развитии беременности, матка без особых негативных ощущениях, давит на внутренние органы, увеличивается в размерах. Внешне сможете уже понять, в какой стороне живота он сейчас находится, появляются попытки толкаться.

Уже к двадцать первой недели беременности, малыш достигает половину своего роста.

Вес же в данный период не столь сильно набирается, начинается образоваться формирование пищеварительной системы. Вот тут крайне внимательно, потому что мама может сформировать правильные вкусовые предпочтения ребёнка. Поэтому, следите за своим питание, придерживаясь натуральных продуктов.

Что происходит с малышом

Представляете, что к пятому месяцу, эндокринные железы крохи, уже начинают свою работу, могут выделяться слезинки. Он становится наиболее активен в ночное время, для помощи ему и себе, соответственно, заснуть, попробуйте нежно погладить животик, даже что-то тихо спеть.

Находясь в утро, малыш начинает реагировать на голос мамы, настроение. Вообще, рекомендуется ещё до рождения ребёнка, заниматься его воспитанием, разговаривать, стараясь как можно спокойнее делать это.

Ещё в этом месяце у Вас прибавляется аппетит, это нормально, так как обмен веществ требует дополнительных калорий. Что касается изменений у плода, его вес составляет примерно около четырёхсот грамм, а рост около двадцати сантиметров.

Если на двадцатой недели, пищеварительная система только начинала своё формирование, то к пятому месяцу она уже готова принять первые приёмы пищи.

За судки малыш может выпить до полу литра окружающих вод. Из ней, он получает всё необходимое для дальнейшего развития.

Кроме этого, появляется первые волосяные покровы, бывает, что даже на ультразвуковом исследовании видно, как они плавают вокруг головы.

Пока ребёнку в эти недели достаточно просторно в животике, и он меняет своё расположение, поэтому поводов для беспокойств нет, насчёт его позы.

Что происходит с мамой

Как уже было сказано, беременные на шестом месяце, буквально расцветают, начинают быстро расти волосы, ногти, кожа становиться приятно гладкой. Меняется осанка и окружность живота, а также, наливается грудь, что не может пройти не заметно. Исходя из того, что малыш сам активно набирает вес, у мамы появляется бурный аппетит.

Но осторожно, из-за переедания можно набрать лишний вес, что негативно сказывается на самочувствии. Возможно, возникновение боли в спине и ногах, так что, контролируйте себя. Увы, даже если Вы станете умеренно питаться, избежать изжоги, одышки, вряд ли удастся. Это всё связанно с увеличение размеров живота, что стесняет легкие.

В связи с гормональными скачками, настроение меняется со скоростью света, возможна потеря интереса к каким-то ранее увлечениям, и появление интереса к новым. Во внешности будущей мамы, также становятся всё больше видны изменения, кроме увеличения груди, появляются растяжки на животе, бёдрах и ягодицах.

Пора отказаться от узкой одежды, приобретите удобную обувь, которая легко одевается и также, не сдавливает ступни.

Боли на 21 недели беременности

Матка всё сильнее сдавливает внутренние органы, будущая мама вынуждена терпеть разного рода последствия, связанные с этим. Порой, даже сложно сделать глубокий набор воздуха, главное не паниковать, начните практиковать дыхательную технику.

Прислушивайтесь к своим ощущениям, если вдруг почувствовали тяжёлую боль, отдающею в спину, обратитесь к врачу. Это может быть свидетельством повышенного тонуса матки, крайне не желательно. По достижению шестого месяца вынашивания плода, могу появляться различные боли, к примеру, в пупке, спине, ногах и так далее.

Малыш впитывает весь кальций из организма мамы, поэтому могут появляться судороги в мышцах. В общем, сами понимаете, причин для появления неприятных ощущений уйма, но вот облегчить их можно попробовать: • Каблук лучше исключить, допускается максимум четыре сантиметра. • Сидите на стульях со спинкой, долго не стойте на ногах.

• Избегайте привычки, закидывать ногу на ногу, это и после беременности, следует соблюдать.

• Во время сна, лучше не спать на спине и животе, больше всего удобнее на правом боку.

Источник: http://proberemennost.com/21-nedelya-beremennosti.html

21 неделя беременности — признаки, симптомы, ощущения, развитие плода

Живот на 21 неделе беременности

Подходит к концу 5-й месяц беременности. Всего через 4 месяца на свет появится долгожданный малыш. А матери нужно ещё подготовиться к этому важному дню. Дню, когда ребёнок покинет удобное и тёплое материнское чрево и войдёт в этот огромный, неизвестный ему ещё мир.

Медицинское и научное описание 21-й недели беременности

В акушерстве так называют примерно пятый месяц и одну неделю фактической беременности. К этому времени многие женщины уже успевают набрать около 4 килограмм и продолжают набирать вес. Но это их ничуть не портит, а, наоборот, красит. Щёки наливаются румянцем. Роженицы на этом сроке обычно чувствуют себя хорошо.

Признаки, симптомы, ощущения

На этом сроке ничто не должно омрачать настроение девушки. Ещё не беспокоит одышка, нет усталости или бессонницы, не болит таз и спина, как на более поздних сроках. Неудобства возникают только по причине повышенной чувствительности молодой мамы, но при чутком отношении близких и эта небольшая неприятность может быть сглажена.

Случаются всё-таки приступы боли в спине на 21-й неделе, но чаще из-за долгого сидения в одном неудобном положении. После того как оно сменится нормальным – боль пройдёт.

Лучше, если вы будете ходить на массаж к квалифицированному специалисту. Это уменьшит количество неприятных симптомов. Ещё подойдёт регулярное посещение бассейна.

Также у молодых мамочек появляются пигментные пятнышки на коже. Но далеко не всех задевает эта проблема. К тому же на этом сроке женщина выглядит очень женственно и эффектно, что на такие мелочи, как пигментные пятнышки, никто внимание не обратит.

Также на этом сроке могут уже появляться первые растяжки. Покрывайте тело после водных процедур кремом. Абсолютно избавиться от них не удастся, особенно если имеется генетическая предрасположенность.

Отслеживайте свой вес. Если за беременность наберётся небольшое количество килограммов, то растяжек будет немного, и они легко выведутся с помощью кремов и специальных упражнений.

У ребёнка на этом этапе уже есть чётко выделяющиеся периоды сна и бодрствования. Часто процесс бодрствования и изучения своих ручек и ножек может происходит во время основного сна мамы. И это может доставлять небольшие неудобства.

Появляется зверский аппетит. Но обязательно держите себя в руках. Временное удовлетворение желания не стоит здоровья вас и вашего ребёнка.

Иногда беспокоят проблемы с метеоризмом. Матка придавливает кишечник, и могут происходить разные конфузные ситуации. Ну, тут ничего не сделаешь. Можно выбирать продукты, которые не вызывают вздутия кишечника: капуста, спаржа, чёрный хлеб, лук.

Нередко будущую роженицу беспокоит изжога (ощущение горечи во рту). Она больше всего проявляется в лежачем положении. Справиться с ней поможет чистая вода «Боржоми» и препарат «Ренни».

Варикозное расширение вен тоже беспокоит молодых мам. Большой объём крови увеличивает вены. Но в продаже есть специальные чулки, которые решают эту проблему.

Кровоточивость дёсен – ещё одна неприятная проблема, которая встречается у матерей. И волновать она может весь период беременности. Полностью вылечить дёсны от воспаления до родов, наверно, не получится.

Но всё-таки уменьшить неприятное воспаление дёсен можно. Нужно убрать из рациона питания мучные и кондитерские изделия, которые помогают размножению вредных бактерий во рту, что увеличивает воспаление.

Если беспокоят проблемы с запорами – кушайте больше овощей. В идеале они должны составлять 60 процентов суточного рациона, тогда и проблема отойдёт. Ешьте также пшеничные отруби, утром натощак выпивайте стакан холодной воды, пейте домашние соки (особенно сок квашеной капусты), полезна также простокваша, свежий кефир, кушайте продукты грубого помола.

Вы можете заметить, что ваши ногти и волосы начинают очень быстро расти. Это объясняется увеличением концентрации гормона беременности.

Ещё плюсом данного срока является меньшая раздражительность. Чувство беспокойства помогут снять тёплые ванны перед сном и травяные чаи. Главное – беременным категорически нельзя принимать горячие ванны!

Описание развития плода

К двадцать первой неделе сформировавшийся ребёнок уже весит 300-360 грамм и достигает 20-25 сантиметров. В этом периоде у ребёнка уже сформирован пищеварительный тракт.

В его организме уже содержится в небольших количествах соляная кислота и пищеварительные ферменты. Но питательные вещества он пока получает только из окружающих его вод. За сутки он пьёт до полулитра амниотической жидкости.

Из неё дитя получает сахар и воду, а лишнее откладывается у него в виде мекония.

Меконий – это первые фекалии ребёнка, которые состоят из пренатальных волос, околоплодной жидкости, желчи, слизи и воды.

На головке у ребёнка уже растут волосы. Их особенно видно у детей, принадлежащих к расам с тёмными жёсткими волосами. Брови и ресницы тоже уже сформированы.

Сейчас малыш уже сформировался и после рождения он будет выглядеть также. Только наберёт ещё в среднем 3 килограмма и увеличится в росте.

Если раньше амниотическая жидкость выполняла только амортизирующие функции, то теперь, заглатывая её, ребёнок может попробовать, что ест мама.

Суставы и мышцы младенца укрепляются. Он учится управлению своими руками и ногами и, так как чаще всего это происходит ночью, мешает матери уснуть.

Теперь папа может нащупать малыша: он часто выставляет то ручку, то ножку.

На этом сроке многие женщины уже чувствуют подвижность плода. Ему там ещё довольно просторно, и он вертится как хочет. Обычно женщина чувствует около 1-4 таких движений в течение дня.

Вслед за пищеварительной системой начинает развиваться эндокринная, что может объяснить активность малыша по ночам.

На таком сроке женщина уже начинает ощущать себя мамочкой, ведь под сердцем она чувствует буквально своего малыша. Значит, пора начать заниматься воспитанием этого непоседливого жителя. С ним нужно обязательно разговаривать, нежно и спокойно. Ведь он, как никто другой, чувствует настроение своей мамы.

Правильный рацион для женщины, вынашивающей ребёнка

Комплексное здоровое питание во время беременности – одно из важнейших условий для гармоничного развития и вынашивания плода. В это прекрасное и незабываемое время не только маме, но и ребёнку необходимо нужное количество витаминов, полезных минералов и питательных веществ.

В рационе матери должны быть только свежие и здоровые продукты и приготовленная из них пища. Нужно изначально заменить сахарозу глюкозой, фруктозой, мёдом или изделиями, приготовленными с их добавлением. Очень важно, чтобы поступающая в организм энергия соответствовала его расходам.

Некоторые матери специально переедают, причём на фоне отсутствия физической активности, что приводит потом к тяжёлым последствиям. Большое количество ненужных веществ не дают гармонично развиваться плоду.

В итоге младенец появляется на свет очень крупным, с плохо сформированной мышечной системой и недоразвитыми внутренними органами. Но иной случай, при отсутствии каких-либо необходимых в рационе элементов, тоже может привести к нарушению обменных процессов у ребёнка и матери.

Также это может плохо отразиться на здоровье матери и её ребёнка, даже привести к выкидышу или аномалиям развития дитя.

Одним из важных показателей правильного рационального питания вынашивающей женщины может служить быстрый набор веса.

При здоровом питании это 8-10 килограмм за всё время вынашивания дитя (это примерно по 300-350 грамм каждую неделю с 21-й недели беременности).

С 21-й недели вынашивания в питательных веществах, поступающих матери, белков должно быть 125 грамм, жира – 86 грамм, углеводов – 410 грамм, при общей энергетической ценности 2780-3100 килокалорий.

В этот период рекомендуется употреблять в пищу разнообразные супы, нежирный творог, молоко, сметану, неострый сыр. Потребность организма в белке можно удовлетворить с помощью животных белков, примерно 51%.

Из них 26% – за счёт нежирных мясных продуктов (110-210 грамм) или вареной рыбы (140-260 грамм), 21% – за счёт молока и молочных продуктов (550 грамм) и до 4% – за счёт куриных яиц (1 штука).

В таких продуктах, как молоко, простокваша, неострый сыр, нежирный творог, кефир, нежирное вареное мясо, рыба, содержится лучшее количество белка.

Некоторым девушкам, вынашивающим дитя в начале беременности, очень хочется есть мел или соль. Это говорит о нерациональном питании. В таких случаях девушкам назначают витамины (чаще группы D), препараты, содержащие фосфор, кальций и железо.

В сутки каждая вынашивающая ребёнка женщина должна употреблять следующие минеральные элементы в определённых пропорциях:

  • кальция нужно от 1500 до 2100 мг;
  • магний – 400 мг;
  • фосфора – не более 2 мг;
  • калий нужен около 4 мг в день;
  • натрия желательно 4-6 г;
  • хлора – также 5 г;
  • и железа – примерно 18 мг.

В середине срока многие жалуются на постоянное чувство голода. Но в этом нет ничего страшного. Просто малыш в этот период активно накапливает жир, что требует ещё около 510 килокалорий в день. Вес женщины и ребёнка продолжает увеличиваться. Что доставляет будущим мамам много неудобств – как контролировать свой аппетит? Но организм можно обмануть, для этого составляется специальная схема:

  • Завтрак мамы должен быть калорийным и сытным.
  • Второй завтрак – лёгким.
  • Обед должен быть полноценным, но порции небольшие.
  • На полдник нужно съесть обязательно что-нибудь полезное.
  • В окончании дня – ужин. Вот он должен быть совсем некалорийным, и не позднее 3 часов до сна.

Медицинские рекомендации мамам на 21-й неделе

Самое главное, как и на протяжении всей беременности – это здоровый сон. Желательно, чтобы он осуществлялся в свежей, после проветривания, закрытой шторами комнате.

Спать лучше всего женщинам на правой стороне или в любом другом удобном положении. Бывает, что малыш долго шевелится и мешает маме уснуть, тогда просто спойте ему колыбельную.

Учёными уже давно доказано, что дети внутри матери слышат всё, что происходит за пределами материнского живота.

Также следует знать, что секс на этом сроке возможен. Главное – выбрать удобную позу для молодой матери.

Спорт тоже разрешён, а особенно тем дамам, что усердно занимались им и до зачатия. Полезно также заниматься специальной йогой или фитнесом для беременных. Не забывайте также, что у девушек, вынашивающих детей, центр тяжести смещён и очень легко могут заплестись ноги.

Возможно даже, что от повышения или понижения давления у женщины закружится голова, или она упадёт в обморок. Поэтому очень важно, чтобы во время таких занятий рядом был близкий человек, который может поддержать. И при случае – оказать помощь. Ну и главное – делать всё в меру, не перегружать организм.

Так как это может сказаться на здоровье ребёнка.

Многие врачи говорят, что с 21-й недели вынашивания матерям следует носить бандаж. Он снимает часть нагрузки с позвоночника, держит растущий живот, исправляет осанку, улучшает кровообращение в малом тазу.

Что, по сути, помогает беременным женщинам вести нормальный образ жизни. В настоящее время производители предлагают разные виды бандажа: пришитый к трусикам и продающийся отдельно.

Врачи рекомендуют пользоваться отдельным бандажом, так как его реже нужно стирать и легко можно отрегулировать его ширину, в зависимости от обхвата живота.

Если матери грозит варикозное расширение вен, специалисты рекомендуют носить специальные компрессионные колготки. Но в то же время совершенно противопоказано молодым мамам носить утягивающие колготки.

Вам уже, наверно, пришлось полностью заменить свой привычный гардероб. Вы отказались от каблуков и обуви на платформе – это правильно. Ведь главное во время прохождения беременности – это ваше самочувствие и комфорт для вашего дитя. Бюстгальтер не должен давить на грудь, ей нужен свободный доступ воздуха.

Обустраивайте себе удобную обстановку и будьте рады своему прекрасному положению. Ведь быть мамой – эта самая сложная, ответственная и замечательная работа в мире.

Анализы и УЗИ

На УЗИ врачи измеряют на этом сроке:

  • прежде всего положение плода (оно может быть как продольное, поперечное, так и косое или нестойкое);
  • лёгкие;
  • строение мозга;
  • предварительное лежание дитя (головное, ягодичное);
  • биометрию плода (БПР, окружность головы и живота, длину бёдер);
  • кишечник ребёнка;
  • расширенную фотометрию (диаметр сердца, головного мозга, позвоночника, мочевого пузыря, ещё размер кишечника, обе почки, длину большой и малой берцовой кости, также длину плеч, локтей и стоп);
  • желудок;
  • строение черепа;
  • подвижность ребёнка;
  • сердце малыша;
  • место нахождения плаценты и её свойства;
  • количество амниотических вод;
  • изучение пуповины;
  • исключение обвития ею ребёнка;
  • нормальное расширение матки;
  • вес плода.

Узи — 21 неделя беременности Малыш — 21 неделя беременности Узи на 21 неделе беременности

Важно прислушиваться к своему организму, если он подаёт такие сигналы, как:

  • частые маточные сокращения;
  • кровянистые влагалищные выделения;
  • внезапные водянистые выделения;
  • частые боли при мочеиспускании;
  • возникновение сильной боли в области живота;
  • непрерывная рвота;
  • возникновение большого давления в нижней части живота.

Немедленно обращайтесь к врачу, ведь важно не только сохранение плода, но и ваше здоровье.

Но на этом этапе анализов и других исследований врачи, как правило, не назначают. Второе плановое УЗИ и анализы крови и мочи уже, как правило, позади. И мама может немного отдохнуть от сдачи анализов, различного рода исследований и прочих не особо приятных процедур.

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/21-nedelia-beremennosti

21 неделя беременности – как она развивается

Живот на 21 неделе беременности

21 неделя беременности – время, которое символизирует конец пятого месяца интересного положения. Плод продолжает развиваться, все показатели должны быть в норме. 20-21 неделя – период, когда суеверные женщины уже могут отпустить свои сомнения и начать покупать вещи для крохи.

Ведь когда родится ребенок, бегать по магазинам будет уже поздновато. Дополнительным плюсом является тот факт, что живот еще небольшой и не доставляет особых неудобство. У многих возникает вопрос на 21 неделе беременности сколько месяцев прошло. Врачи говорят, что фактически идет пятый месяц. Но точно никто не скажет, т.

к. дата зачатия у всех индивидуальна.

Какие на 21 неделе беременности ощущения испытывает женщина

На 21-ой неделе беременности будущая мать активно ощущает, как шевелится кроха. При этом он активно развивается, растет, а значит, требует большего количества питательных веществ для этого. И многие дамы именно в 21 неделю беременности начинают ощущать практически зверский аппетит. Поэтому иногда весить начинает женщина существенно больше.

А это не самый лучший вариант, т.к. оптимальная прибавка в весе для женщины должна составлять около 500 г в неделю. На этом сроке беременности вес женщины составляет около 6-8 кг прибавки. По сравнению с 20 неделей прирост должен быть небольшим. Но это в том случае, если ожидается один ребенок.

В случае если женщина беременна двойней или тройне, ее вес может быть больше.

Для 21 недели беременности характерно появление таких неприятных симптомов, как:

  • Отдышка
  • Отеки
  • Может болеть спина

Все это довольно легко объясняется, т.к., в 20 или в 21 неделю рост крохи очень активен, и он начинает смещать некоторые внутренние органы женщины в стороны.

Также продолжается и гормональная перестройка, а это приводит к увеличению объемов крови и задержке жидкости. Спина может болеть у женщины и раньше, например, на 20 неделе беременности.

Это происходит по той причине, что у дамы смещается центр тяжести.

Срок беременности 21 неделя говорит и о том, что женщина может очень сильно похорошеть. Так, у дамы появляется румянец, волосы приобретает густоту и пышность, а также здоровый и красивый блеск.

Но бывает и так, что беременный организм подкидывает женщине неприятные сюрпризы. Так, например, она может заметить заложенность носа и кровоточивость десен. Это также проблема гормонов.

Стоит посетить врача, чтобы узнать, как не допустить серьезных проблем и не потерять зубы. Также будущая мать может ощущать слабость и головокружения.

Бывает и так, что как только женщина перешагнула рубеж в 20 недель, и беременность пошла дальше. Она начинает испытывать беспокойство и тревогу. Старые увлечения могут показаться скучными и неинтересными. Бывает и так, что они ощущают собственную ненужность и опустошенность, тревогу.

В числе основных признаков беременности на 20, а затем и 21 неделе называют:

  • Растяжки, которые могут образоваться на бедрах, груди и животе
  • Болезненные и дискомфортные ощущения в области спины
  • Судороги в икроножных мышцах
  • Варикоз в области вен на ногах
  • Бесонницу
  • Изжогу

Последний пункт проявляет себя из-за того, что матка на 21 неделе беременности растет чрезмерно активно и начинает давить на органы системы пищеварения. Из-за этого нарушается нормальная работа системы пищеварения. Справляться с изжогой можно при помощи коррекции питания. Так, например, достаточно начать есть дробно – 5-6 раз в сутки небольшими порциями.

Изменения живота на данном сроке

Для живота на 21 неделе беременности становится характерным все большее округление. Матка растет, и уже заметно выступает над пупком. Прощупать ее вполне возможно и самостоятельно. И за ее состоянием следует очень внимательно следить, т.к. она нередко может приходить в тонус, что грозит ребенку гипоксией и прочими проблемами с развитием.

Одежду уже давно пора было поменять на более удобную. . Сейчас она обязательно должна быть широкой и не сдавливающей тело. Причем сдавливать не стоит не только живот, но и ноги, Т7К7 это может замедлить кровообращение, что крайне нежелательно при вынашивании ребенка. Объем крови в это время заметно увеличивается, и могут образовываться застои.

Также стоит помочь своему организму и приобрести бандаж или специальные трусы для беременных с высоким поясом. Подобное приспособление поможет разгрузить спину и несколько сместить центр тяжести.

Чего стоит опасаться

Малыш на 21 неделе достаточно активен, говорят врачи. По некоторым данным статистики, в сутки ребенок должен совершать не менее 200 движений. Для женщин при этом нередко остается непонятным, все ли с крохой в порядке.

Врачи же выделяют ряд факторов, которые можно назвать настораживающими. Так, например, если при беременности болит что-нибудь, это далеко не всегда патология и проблема.

Есть вполне физиологические причины появления негативных ощущений.

Так, например, если болит живот сверху, то это скорее всего указывает на проблемы в работе пищеварительного тракта. Значит, что развитие плода на 21 неделе беременности может пострадать от расстройства работы ЖКТ.

Если потягивания – не периодические, не сильные и не ноющие – проявляются в низу живота, также можно не волноваться. Особенно тогда, когда такая ситуация корректируется сменой положения тела. Это значит, скорее всего, что у женщины развиваются боли вследствие растяжения связок в малом тазу из-за тяжести растущей матки.

Однако если боли навязчивые, сильные, имеют характер схваток и сопровождаются кровотечениями, стоит как можно скорее обратиться к врачу. Ведь сильными болями и ощущениями камней в животе сопровождается нередко тонус матки. А это уже угрожающее всей беременности состояние, которое может сниматься постельным режимом и приемом специальных препаратов.

Важно следить и за характером выделений. Ведь их нередко становится больше, т.к. таким образом природа защищает ребенка и матку беременной женщины от внутриутробных инфекций. Если они меняют цвет на зеленый, серый и т.д.

, а также приобретают неприятный гнилостный запах, следует побыстрее обратиться к врачу. Ведь это может указывать на то, что все-таки заражение произошло.

А различные половые инфекции – это серьезный риск и для плода, и в процессе родов.

Есть и еще один нюанс, который может проявляться в данный период – это ложные схватки, которые иначе еще называют Брекстона-Хикса. Иначе их именуют еще и тренировочными.

Такие схватки представляют собой легкие и безболезненные сокращения матки. Такой вариант представляет собой своеобразную подготовку к родам и не несет никакой опасности ни для матери, ни для крохи.

И очень важно научиться отличать такие тренировки от патологической ситуации.

На 21 неделе беременности что происходит с малышом

Плод на 21 неделе беременности вызывает большое число вопросов и беспокойств у врачей и будущей матери. Ведь его развитие может остановиться или измениться незаметно для окружающих.

На 21 неделе беременности размер плода заметно меняется. Кроха вытягивается до 27 см в длину, что касается веса плода, он подрос и составляет около 400 г. У малыша формируется жировой слой.

И именно этот факт приводит к тому, что ребенку начинает требоваться больше ресурсов для развития.

На данном сроке у плода активно развивается система пищеварения. Он постоянно развлекает себя тем, что заглатывает окружающую его амниотическую жидкость. Это позволяет ему проводить своеобразную тренировку пищевода. Также он может обеспечивать себя необходимыми полезными веществами из этих вод. Врачи говорят, что ребенок берет из вод:

  • Сахар
  • Другие питательные компоненты

Причем стоит понимать, что вкус вод напрямую зависит от того, что ест мать крохи. Поэтому женщине стоит понимать, что именно сейчас она начинает формировать вкус и желание использовать здоровую пищу у ребенка.

Тут важно понимать и то, что если будущая мать не смогла отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя, ребенок это обязательно почувствует.

У малыша происходит развитие и укрепление костей и мышц – с каждой неделей они становятся все крепче.

А еще на данном этапе у него довольно активно работают эндокринные железы. С 21 недели к своим обязанностям приступает и селезенка.

Пока малышу еще довольно комфортно в животе – для совершения кувырков и переворотов у него еще достаточно места. Врачи уверяют, что это отличное время для установления контакта с малышом. Когда он бьется о стенки матки, мать это хорошо ощущает. И тут ей стоит почаще обращаться к крохе, поглаживать живот и разговаривать с ребенком. Допускается петь ребенку колыбельные.

Риск родов раньше срока

Если раньше женщина боялась выкидыша, то сейчас в ситуации, если происходит потеря беременности, врачи будут говорить про преждевременные роды. К сожалению, предугадать риск развития такой ситуации никто не в силах. Однако надо знать основные симптомы, когда следует максимально быстро обращаться к врачу. Ведь плод на данном сроке еще не готов к самостоятельному выживанию.

Опасными считаются такие симптомы, как:

  • Появление боли острого и резкого характера в низу живота
  • Учащенные сокращения матки
  • Постоянная рвота и ощущение тошноты
  • Чувство сильного давления в нижней части живота
  • Кровь
  • Боль во время мочеиспускания
  • Повышенная водянистость, возникшая внезапно, влагалищных выделений

Если вовремя обратиться к врачу, можно успеть остановить патологический процесс и сохранить беременность.

Как надо питаться женщине

Питание продолжает оставаться важной частью процесса. И ему следует уделять особое внимание. Сейчас это крайне важно, т.к. кроха начинает чувствовать и распределять по запаху и вкусу, что ест мать. Если очень хочется есть что-то из вредного и нежелательного списка, можно себя побаловать, но в небольших количествах. Все же лучше постараться исключить:

  • Жирные блюда
  • Острые
  • Маринады
  • Соленья
  • Мучное
  • Консервы
  • Рафинированные продукты

Пользы от них нет, а вот вреда довольно много. На 21 неделе обязательны в рационе женщины:

  • Овощи
  • Фрукты
  • Натуральные соки

Приготовление пищи допускается такими способами, как на пару, тушение и запекание с минимумом масла.

Источник: http://pervenets.com/beremennost-i-rody/21-nedelya-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.