14 неделя беременности что происходит

14 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото, развитие плода

14 неделя беременности что происходит

Четырнадцатая неделя беременности олицетворяет начало второго триместра.

Этот период определяют в качестве самого простого: характерные для первого триместра беременности симптомы исчезают и больше не беспокоят мать, риск развития осложнений уменьшается, женщина привыкает к новому состоянию. Плод в это время планомерно растет, именно во втором триместре будущая мать сможет ощутить первые шевеления плода.

Что происходит с малышом

Срок в 14 недель представляет собой 3 месяц беременности. Плод в это время планомерно развивается и растет. Его рост от темечка до нижней части бедра составляет 8,7 – 9,2 см, а вес достигает 43 грамм. На этом этапе развития плод уверенно приобретает облик полноценного новорожденного:

  • на лице прорисовываются бровные дуги;
  • щеки становятся более выраженными;
  • на поверхности тела проступает лануго – пух, исчезающий перед родами или в течение 1-2 недель после появления на свет;
  • почки, кишечник и щитовидная железа продолжают формироваться, но при этом работают;
  • в крови плода присутствуют все элементы, на этом этапе определяется группа крови и резус-фактор плода;
  • наиболее активно развивается нервная система, каждую секунду образуется более 5000 нейронов;
  • протекает процесс формирования легких, но кислород поступает в организм плода за счет плаценты;
  • ребенок совершает регулярные движения грудной клеткой, схожие с процессом дыхания;
  • к этому моменту завершается процесс формирования мочеполовой системы, плод опорожняется примерно 1 раз в час;
  • сердце плода работает активно, в течение 24 часов оно перекачивает порядка 20 литров крови;
  • ребенок ощущает вкус анатомической жидкости;
  • плод постоянно перемещается в полости матки, сосет палец и строит гримасы.

На этом этапе многие специалисты могут подсказать будущим родителям плод малыша, но не следует забывать о вероятных погрешностях. Вероятность правильного определения половой принадлежности зависит от нескольких факторов: компетентность специалиста, адекватность работы аппаратуры и желание ребенка.

В действительности, опытные сонологи утверждают, что определение пола плода – непростая задача, часто бывает так, что ребенок сам отворачивает и прикрывает признаки половой принадлежности конечностями.

Если плод в момент УЗИ пребывает в состоянии покоя, просмотреть признаки половой принадлежности часто бывает невозможно.

Что происходит с мамой

На 14 неделе беременности девушка может отметить проявление следующих изменений в собственном организме:

  1. Изменение веса. Начиная с этого срока, девушка может прибавлять в весе до 500 грамм еженедельно. Важно помнить о том, что стремительный и неразмеренный набор веса не является хорошим признаком. Не следует беспокоиться о наборе лишних килограмм и голодать, подобные ограничения могут отрицательно сказаться на развитии плода. Недостаток витаминов и питательных элементов крайне опасен для несформированного организма ребенка. Маме нужно успокоиться и питься правильно, вес стабилизируется в течение 6 месяцев после родов.
  2. От области пупка до зоны лобка проявляется характерная коричневая полоска. Такое проявление является естественным.
  3. К 14 неделе беременности существенно увеличивается объем крови в организме. На подобном фоне присутствует вероятность проявления анемии.
  4. Будущую мать могут беспокоить боли в поясничном отделе, их проявление связано со смещением центра тяжести и размеренным ростом живота.
  5. Проявление каких-либо болей в этот период беременности является неестественным, женщине в таких случаях следует посетить доктора.
  6. Влагалищные выделения присутствуют в течение всей беременности, и 14 неделя не является исключением. В норме их консистенция должна быть однородной, а цвет прозрачным. Белесые выделения могут являться симптомом вагинального кандидоза.
  7. На фоне снижения иммунной функции на коже девушки могут проявиться различные образования в форме папиллом, бородавок и кондилом. Избавляться от подобных выявлений самостоятельно не следует, нужно, как можно раньше обратиться к специалисту.

Эмоциональное состояние женщины остается стабильным, но следует избегать выраженных стрессов. Если женщина занята на тяжелой работе требующей физической активности, следует отказаться от выполнения трудных задач. Ровное и спокойное психоэмоциональное состояние является главным фактором успешного протекания беременности.

Симптомы 14 недели беременности

Среди перечня основных симптомов проявляющихся на 14 неделе беременности выделяют:

  • запор;
  • понос;
  • изжога;
  • ощущение тяжести в желудке;
  • нарушения процессов пищеварения;
  • боли в области живота с невыраженной интенсивностью;
  • головные боли.

Перечисленные симптомы не сигнализируют о наличии нарушений, они отображают естественное протекание процесса беременности. Симптомы, отображающие нарушения функционирования органов пищеварения связаны с усиленным увеличением размеров матки. Орган существенно увеличивается в размерах, выходит из области малого таза и оказывает давление на другие внутренние органы.

Не исключено проявление других симптомов, не характеризующих протекание переменности:

  1. Проявление кровоточивости десен. Подобное проявление связано с усиленным притоком крови к определенному органу. Если подобные выделения проявляются нечасто повода для паники нет, выраженная кровоточивость – повод для посещения стоматолога. Примечательно, что при постановке на учет стоматолог входит в перечень основных специалистов, осмотр которых необходим будущей матери.
  2. Центр тяжести существенно смещается и уже на 14 неделе беременности девушка может столкнуться с характерной для всех беременных неуклюжестью походки. Проявление такого симптома подчеркивает естественность протекания процесса. Состояние не требует коррекции, дефект исчезнет самостоятельно после родов.
  3. Кровянистые или пенистые выделения из влагалища. Такой симптом может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем у женщины и риске прерывания беременности. При этом важно обратиться к доктору как можно раньше – такие действия позволят минимизировать риск проявления отрицательных последствий.

В этот период следует внимательно контролировать процесс обмена веществ в организме. Проявление каких-либо отклонений может стать причиной стремительного набора лишних килограмм.

Стоит отметить, что отмечается рост живота на фоне, которого могут проявляться растяжки на теле. Для снижения интенсивности проявлений нужно своевременно предпринять меры.

Полезна йога для беременных и плаванье в бассейне, также нужно наладить питьевой режим и привести в норму собственный рацион.

При выборе кремов от растяжек следует рассматривать состав препаратов, многие недобросовестные производители вводят в состав средств токсические компоненты, оказывающие отрицательное действие на плод и беременную.

Ощущения на 14 неделе беременности

На 14 неделе беременности верный спутник первого триместра беременности – токсикоз полностью исчезает у подавляющего большинства беременных. Если он все же беспокоит девушку, следует обратиться к доктору.

Сохраняются пищевые пристрастия, причем любимое блюдо в период переменности после родов может вызывать особенную неприязнь. Вкусовые качества в момент беременности сильно изменяются, но нужно помнить о необходимости отказа от вредной пищи. Например, из рациона беременной женщины следует полностью исключить соль.

Это вещество способствует скоплению жидкости в организме и являет собой причину образования отеком. Подобные проявления существенно усугубляют процесс протекания беременности и усложняют его.

Женщина может сталкиваться с неприязнью к некоторым запахам. Проявляется выраженная способность контролировать свои эмоции в сравнении с первым триместром. Женщина избавляется от постоянной сонливости и испытывает прилив сил. Важно не переусердствовать на подобном фоне, чрезмерные физические и психологические нагрузки не пойдут на пользу будущей маме и малышу.

Состояние иммунной системы матери к этому моменту восстанавливается не в полном объеме потому стоит уделить внимание собственному здоровью. Женщина должна отказаться от посещения людных мест во избежание инфицирования. Важно помнить о том, что процесс лечения в период беременности существенно осложняется.

Анализы и обследования

Особые исследования на 14 неделе беременности не проводятся. Женщине могут порекомендовать пройти полный осмотр, если она пренебрегла подобными требованиями в момент постановки на учет. В таких случаях беременная должна:

  • посетить врачей из общего перечня, для отметки специалистами состояния здоровья пациентки;
  • пройти общий гинекологический осмотр;
  • сдать мазок из влагалища;
  • пройти плановое УЗИ;
  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • анализ крови на ВИЧ и сифилис;
  • анализ для определения группы крови и резус фактора;
  • тест на ХГЧ;
  • определение концентрации гормонов в крови.

Перечисленные методы обследования позволяют удостовериться в плановом протекании беременности. При выявлении каких-либо отклонений от норм показано тщательное наблюдение за определенными функциями организма.

В течение всего периода беременности женщине предстоит сдавать следующие анализы:

  • бактериологический посев мочи;
  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи.

Подобные исследования проводятся 1 раз в 2 недели и 1 раз в месяц в зависимости от срока гестации.

Возможные опасности на 14 неделе

Безусловно, в течение суток женщина меняет собственное положение несколько тысяч раз. Резкие движения, неуклюжие повороты – все эти факторы могут оказывать существенное воздействие на состояние беременной. Тем не менее, о проявлении каких-либо отклонений следует без промедлений сообщать лечащему врачу, доктор поможет определить направление действий.

  1. Проявляются выраженные боли в спине связанные с возрастанием нагрузки.
  2. Могут проявляться сильные головные боли имеющие особенность усиливаться в момент контакта с шумом или ярким светом.
  3. Проявление коричневых или кровянистых выделений может сигнализировать о наличии эрозии шейки матки. Если проявляются сильные схваткообразные боли – вероятен выкидыш.
  4. Отсутствие характерных симптомов беременности может сигнализировать о ее замирании. Вероятность проявления подобного нарушения на данном этапе – минимальна.
  5. Укорочение шейки матки. Создаются определенные предпосылки для несвоевременного раскрытия органа. В таких случаях гинеколог устанавливает специальное кольцо.
  6. Важно предотвратить и минимизировать риск развития анемии у женщины. Такая патология в период беременности является очень опасной для плода.

Своевременное обращение к доктору при условии проявления перечисленных симптомов — залог сохранения беременности. Промедление в этом случае грозит выкидышем. Женщина должна помнить о необходимости постоянного контроля над собственным самочувствием.

Рекомендации

Не смотря на то, что размеры живота на 14 неделе невелики, нужно помнить о том, что плод все ощущает и потому важно оберегать живот от случайных травм. Не следует делать резких движений, нужно плавно передвигаться.

Не только на 14 неделе, но и в течение всего срока гестации нужно соблюдать следующие правила:

  1. Принимать любые медикаментозные средства (в том числе витамины) можно только с разрешения врача.
  2. Следует сдавать все анализы назначенные гинекологом, такие меры позволят снизить вероятность развития осложнений.
  3. Беременность – не болезнь, потому выполнять любую посильную домашнюю работу можно, если она не доставляет неудобств.
  4. Женщина должна иметь полноценный отдых, здоровый 8 часовой сон.
  5. Показаны ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  6. Лучше отказаться от управления автомобилем.
  7. Отказ от секса с мужем может быть рекомендован по медицинским показаниям. Если отклонений в развитии беременности нет соблюдать это правило нет необходимости.
  8. Не следует забывать о правильном питании и необходимости употребления достаточного объема питьевой воды.
  9. Женщина должна регулярно посещать гинеколога.

14 неделя беременности представляет собой начало второго, наиболее простого триместра, но женщина не должна забывать о вероятных осложнениях и необходимости постоянного контроля над собственным самочувствием.

Источник: http://zdorrov.com/beremennost/14-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-s-malyshom-i-mamoj-foto-razvitie-ploda.html

Что происходит на 14 неделе беременности с малышом и мамой

14 неделя беременности что происходит

01 октября 2017 326

Весь срок беременности имеет условное деление на 3 части. Дробление объясняется цикличностью развития плода. Каждый этап характеризуется своими особыми признаками. В акушерском месяце 4 недели. 14 недель беременности – это 3,5 месяца.

Начало второго триместра. Переходный период, когда у ребенка заканчивается формирование основных органов и систем и начинается ускоренное развитие. Ниже расскажем более подробно, что происходит с малышом и будущей мамой.

Малышу 3,5 месяца

С этого периода плод начинает набирать массу тела и расти. Возраст ребенка на 2 недели меньше: 12 недель.

Внешний вид:

  • непропорциональная головка;
  • шейка;
  • удлиненные верхние конечности по сравнению с ножками;
  • развитие и формирование лица.

Появляются надбровные дуги, переносица, ушки, ресницы, брови, волосы на головке. На УЗИ видна игра мимических мускулов: ребенок морщится, хмурится, открывает рот. Все тело покрывается пушком, который сохраняет восковой налет на теле ребенка до родов. Эта природная смазка облегчает ребенку прохождение по родовым путям.

Начинают функционировать щитовидная, поджелудочная железы, почки и печень. У плода появляется свой инсулин и  кровь. Объема крови недостаточно, так как костный мозг еще не начал активной работы из-за недоразвитости костно-мышечной системы. Пульс равен 140-170 ударов/мин.

Ребенок различает вкус околоплодных вод. Ее состав зависит от съеденных продуктов. Сладкий привкус ребенку нравится больше, он заглатывает околоплодную жидкость.

На этом сроке начинает двигаться диафрагма. Легкие готовятся к своей функции через 6 месяцев. Продолжается развитие головного мозга.

При наблюдении за ребенком заметно, что движения становятся более координированными и осмысленными:

  • сосет пальчики;
  • трогает себя и стенки плодного пузыря;
  • пытается отклониться, если слышит громкие звуки;
  • беспокойно поворачивается, когда мать волнуется по какому-то поводу;
  • плавает, отталкиваясь от стенок матки.

Половую принадлежность визуально установить невозможно. Но у девочек уже есть яичники, а у мальчиков – простата.

Размеры ребенка в 14 недель беременности от 8 до 10 см, масса от 20 до 40 г.

Срок беременности 14 недель — изменения в организме мамы

Становятся заметны изменения во внешнем облике и характере беременной женщины. Они не бросаются в глаза, но сама женщина уже видит признаки. Увеличивается живот, на смену эмоциям приходит уравновешенность.

Матка в это период увеличивается до размеров небольшой дыни и равна 12 см в длину и 10 см в ширину. В положении лежа она прощупывается через брюшную стенку. Размер груди увеличился. Вес растет за счет изменения объема крови.

Это время самое комфортное на всем протяжении беременности: исчезли признаки токсикоза, но еще нет неудобства от увеличившегося живота, повышенного аппетита и необходимости следить за своим весом.

В жизни беременной женщины ничего существенно не изменилось, за исключением отказа от высоких каблуков, более свободной одежды. Гормональный фон стабилизировался, состояние волос и кожи улучшилось. Женщина привыкает к роли будущей мамы, с радостью прислушивается к сигналам, что подает ей малыш.

Возможные патологии течения беременности на 14 неделе

Опасные явления, при которых требуется немедленное обращение к врачу:

  • кровянистые выделения;
  • тянущие боли внизу живота;
  • зуд, жжение в мочеполовых органах.

Кровянистые выделения могут быть началом преждевременного открытия матки из-за предлежания плаценты.

Предлежание плаценты означает ее прикрепление и развитие у основания шейки матки. В таких случаях женщина находится под особым наблюдением весь срок беременности.

Тянущие, схваткообразные боли свидетельствуют о гипертонусе матки. Боли внизу живота безопасны, если они кратковременны. Длительное и болезненное сокращение стенок матки опасно для плода. Спровоцировать напряжение могут:

  • поднятие тяжести;
  • сильный удар в живот;
  • стресс;
  • генетическая особенность;
  • осложнение после перенесенного заболевания.

Грибковое заражение (кандидоз) половых органов происходит из-за ослабления иммунитета или инфицирования половым партнером.

Зуд и жжение в мочевом канале сопровождается появлением творожисто-белых с кислым запахом выделений. Восходящая инфекция опасна для ребенка.

Несовпадение резуса крови матери и плода ведет к резус-конфликту. Положительный резус-фактор означает, что в эритроцитах присутствует резус-антиген (белок). Если его нет, то определяется отрицательный резус-фактор.

Упражнения Кегеля для беременных — какие из них можно и нужно выполнять вы узнаете из публикации на нашем сайте.

О том, сколько времени в норме длятся выделения после родов, читайте в этой статье.

Отсюда вы узнаете, что происходит с женщиной и плодом на 12 неделе беременности.

Риски и осложнения

К осложнению беременности относятся инфицирование плода. Одна из причин – грибковое заражение. В результате проникновения патогена в околоплодные воды новорожденный имеет признаки кандидоза, ослабленный иммунитет.

Волнения, переутомление, инфекционные заболевания могут вызвать гормональный сбой в организме беременной женщины. Нарушаются обменные процессы у матери и плода. Адреналин (гормон стресса) заставляет все мышцы войти в тонус, в том числе матки. Длительное перенапряжение может стать причиной гибели плода или выкидыша.

При пункции стенки матки (для анализа на синдром Дауна) есть риск возникновения гипертонуса матки и выкидыша.

Опасность резус-конфликта для ребенка возникает при отрицательном резусе у будущей матери и положительном у плода. Иммунная система женщины воспринимает кровяные тельца ребенка как патогены.

Возможны два варианта осложнений: развитие гемолитической болезни после рождения (низкая свертываемость крови); гибель плода из-за разрушения клеток почек, печени и мозга.

Советы гинеколога касаются режима сна, отдыха, питания, половой жизни беременной женщины. Жирное, жареное, острое, алкоголь, никотин должны быть под запретом.

Жирная и острая еда увеличивает нагрузку на печень и почки, ухудшает вкус околоплодных вод. Алкоголь и никотин проходят через плаценту и оказывают токсичное действие на организм плода.

Свежий, насыщенный кислородом воздух – обязательное условие для здоровья матери и ребенка. Недостаток кислорода в крови  станет причиной развития симптомов асфиксии, неврологических отклонений.

Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными, неутомительными, в определенные часы. Проветривание помещений проводится несколько раз в день.

В дневное время женщина уже чувствует усталость и ей требуется отдых. Дневной сон не обязателен. Ночной отдых должен быть не менее 9 часов.

Корректируются требования к питанию:

  • повышенное содержание белка;
  • кальция;
  • витаминов группы В, С, А, Е.

Обязательные продукты ежедневного меню:

  • 100 г мяса;
  • 50 г жирной морской рыбы;
  • 200 мл молока;
  • 150 г творога;
  • 150-200 г яблок.

Богаты растительным белком бобовые: фасоль, горох, бобы. Белок – строительный материал для мышц. Ребенок не будет набирать вес при недостатке протеина.

Молочные продукты содержат белок, витамин А и кальций. Кисло-молочные продукты способствуют лучшему очищению кишечника. Весь ассортимент молочных и молочно-кислых продуктов должен быть на столе у беременной.

Наиболее богат кальцием творог, витамином А – молоко; бактериями, повышающими иммунитет и улучшающими перистальтику кишечника – кефир и простокваша.

Проблемы с зубами после родов, выпадение волос, ножные судороги – свидетельство недостаточного потребления во время беременности продуктов, богатых кальцием.

Растущий организм необходимое количество забирает из материнской костно-зубной системы.

Сладкое беременным разрешено, но в небольших количествах. Объем жидкости – около 2 литров в день. Исключение по продуктам: все, что может вызвать аллергическую реакцию (шоколад, какао, цитрусовые).

Витамин А придется употреблять дополнительно в виде лекарственного препарата. При авитаминозе у ребенка будут проблемы со зрением. Этот витамин входит в состав сетчатки, все обменные процессы проходят при его участии.

Витамины В (В1, В6, В9) влияют на деятельность нейронов в мышечной ткани и головном мозге. Витамин С – катализатор и антиоксидант. Недостаток витамина станет причиной хрупкости капилляров, повышенной кровоточивости, что опасно как для матери, так и для плода.

Соблюдение правил личной гигиены заключается в ежедневном приеме теплого душа, подмывании половых органов. С этого времени врач рекомендует подготовку сосков, если они имеют плоскую или вогнутую форму.

Половые отношения на этом сроке не имеют ограничений. Исключение – повышенная возбудимость матки.

В таких случаях гинеколог рекомендует воздержание, чтобы не случился выкидыш.

На сроке беременности в 14 недель малыш и мать имеют характерные признаки. У ребенка сформированы и начинают функционировать внутренние органы, слух, зрение, тактильные и вкусовые рецепторы. Внешний вид женщины не изменился, но гормональная перестройка организма завершилась.

Текущее обследование проводится для контроля деятельности почек, уровня гемоглобина в крови. Женщины с отрицательным резус-фактором, повышенной возбудимостью матки, при подозрении у ребенка синдрома Дауна проходят дополнительные обследования, находятся в группе риска.

Врачебные рекомендации при нормальном течении беременности касаются рациона питания, распорядка дня.

Дополнительную информацию о 14 неделе беременности можно узнать и из следующего видео.

Источник: https://nektarin.su/dlya-mam/beremennost/14-nedelya-beremennosti.html

14 неделя беременности

14 неделя беременности что происходит

Один из самых приятных периодов вынашивания, это четырнадцатая неделя беременности. Живот пока не столь заметен, но изменения в организме происходят колоссальные. Аппетит беременной женщины усиливается, но переедать не стоит, необходимо следить за рационом. О том, какие ещё чудесные изменения будут происходить в жизни будущей мамы, поговорим далее.

К четырнадцатой недели беременности, плод достигает до ста десяти миллиметров в длину и его вес составляет около двадцати пяти грамм. Что же касается будущей мамы, её животик постепенно округляется, хотя и ещё можно скрыть под определённой одеждой.

Есть возможность ощутить первые шевеления крохи, но обычно явные толки становятся более точными к двадцатой недели. Начинает увеличиваться аппетит и соответственно вес, только налегать на вредную пищу не стоит, иначе Вы рискуете набрать лишние килограммы.

Что происходит на 14 недели беременности

Ребёнок на этом сроке весьма быстро растёт, у него появляются всё больше новых органов, он совершенствуется и крепнет. На лице у малыша появляются брови и реснички, проявляется мимика. Именно на четырнадцатой недели, ребёнок начинает по немного понимать, какого вкуса мама употребила пищу.

Так, например, если она съедает нечто сладкое, то привкус околоплодной жидкости меняется и ребёнку это нравится. Повышается чувствительность кожного покрова и соответственно, вкусовые рецепторы. Плод уже хорошо закрепился в матке, он постепенно начинает делать разные движения, сгибать ручки, ножки и более того, икать.

Это может проявляться в лёгкой изжоге у будущей мамы.Вас может заинтересовать:  27 неделя беременности

Как развивается малыш

У плода к этому периоду, завершается формирование половых органов, но определить, кто у Вас будет, мальчик или девочка, пока сложно. В конечностях образовываются суставы, поэтому с появлением стремления к новым движениям, они становятся более координированными.

А ещё, малыш пока малых размеров, спокойно плавает в утробе, кувыркается и даже хватает за плаценту. При прохождении ультразвукового исследования на этом сроке беременности, есть вероятность рассмотреть схожие черты лица с мамой и папой.

Какой ген в нём более доминирует, на того он и будет в дальнейшем походить.

Головка уже не опадает на грудь, так как, мышцы шеи с каждым днём крепнут, а косточки начинают накапливать кальций, даже тело покрывается лёгкими волосками.

Если до этого времени, кроха был словно в спящем состоянии, то сейчас он не только начинает реагировать на тепло или холод, но и воспринимает некоторые звуки, улавливая голос мамы. Так, при очень громких звуках, сердечко у него может начать усилено биться.

Для того чтобы приучать ребёнка, ещё находившегося в утробе матери, к приятным звукам, слушайте больше классическую музыку, читайте в слух стихи, в общем, дарите себе и своему чаду положительные эмоции.

Что происходит с мамой на 14 недели беременности

Эмоциональный фон ребёнка напрямую зависит от физического и душевного состояния мамы, организм образует единую систему, с помощью сосудов, кроха также получает гормоны, отвечающие за разные эмоции.

Как правило, к этому месяцу, будущая мама полностью приняла новые ощущения, и психологическое эмоциональное состояние приходит в норму

 И начинает остро чувствовать, все изменения с малышом, а нервные срывы, что могут часто досаждать впервые недели, перестают мучить скачками настроения. Мама чувствует себя гораздо спокойнее, умиротворённое и даже немного отстраненное от внешней суеты.

Из-за того, что организм женщины начинает работать на двоих, появляются различные желания и потребности относительно еды. Так, к примеру, появится желание кушать белковую еду, фасоль, говядину и тому подобное.

Это связанно с активным ростом малыша, ему требуется больше белка для развития, и, безусловно, клетчатка. Тут подойдут овощи, фрукты и разные крупы и конечно, витамины, что пропишет врач. Но опять-таки, контролируйте свой аппетит, как говориться, кушать за двоих не стоит.

Малыш возьмёт нужное и так, а переедая, Вы только спровоцируете преждевременное появление одышки и изжоги.

Какие ощущения на 14 недели

К четвёртому месяцу, у женщины могут появиться новые родимые пятнышки и даже папилломы, как правило, они не несут никакой грозы обоим организмам, но сообщить об этому на приёме у врача, стоит.
Вместе с увеличением размеров плода, увеличивается и живот мамы.

Растягивается кожа, поэтому нужно приобрести специальный крем от растяжек.
Возвращаясь к вопросу питания, стоит ещё раз отметить, как на данном этапе важен кальций. Дело в том, что его нехватка в первую очередь, сказывается на здоровье мамы, страдает состояние зубов.

Кроме минеральных витаминов, нужно включить в рацион следующие группы продуктов: • Конечно, в первую очередь, молочные продукты, масло и сыр, всё это является важным источником не только кальция, но и жира. Потребность в них увеличивается особенно по прошествую трёх месяцев, при серьёзном наборе роста малышом.

Только перебарщивать тоже не стоит, ведь переизбыток кальция увеличивает риск травмы тканей родовых путей. • В день, будущей маме, желательно съедать около ста грамм орехов, так как их пищевая ценность обеспечивает организм сразу и белком и жиром.

Лучше всего подходят фундук, грецкие и кедровые, немного можно миндаля.

• Одним из богатых источником белка и витаминов, являются яйца, достаточно съедать две штуки в неделю.

Источник: http://proberemennost.com/14-nedelya-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.