Изжога на 15 неделе беременности

Содержание

Изжога при беременности во втором триместре: что делать?

Изжога на 15 неделе беременности

Беременность с первых дней перестраивает привычную работу женского организма. Гормональные изменения для будущей мамы не всегда проходят гладко – они оборачиваются приступами тошноты, головными болями, изжогой, слабостью, прочими неприятными проблемами.

Даже если будущая мама ранее не страдала от желудочных заболеваний, то во время вынашивания ребенка симптомы изжоги могут часто ее посещать. Особенно неспокойной является 14 неделя беременности, когда живот начинает увеличиваться в размерах. Незначительная изжога при беременности во втором триместре не страшна.

Ее можно устранить в домашних условиях после консультации с врачом, наблюдающим гестацию.

Симптомы и причины

Среди причин появления изжоги во втором триместре беременности отмечаются такие:

  1. Увеличение матки, которое обычно начинается со 2 месяца беременности. Увеличиваясь в размерах, она постепенно сдавливает желудок, оказывая влияние на скорость расщепления и переваривания еды.
  2. Гормональная перестройка женского организма. Во втором триместре тело женщины уже начинает постепенно готовиться к родоразрешению.
  3. Повышенная выработка главного гормона беременных — прогестерона. Гормон помогает расслабиться мышечной ткани матки для безболезненного увеличения вместе с растущим в ней плодом. Прогестерон воздействует не только на детородные органы — расслабляется мускулатура других внутренних органов, например, пищеварительной системы.
  4. Расслабление гладкой мускулатуры приводит к тому, что механизм задержки еды в каждом отделе пищеварительной системы нарушается. Результат нарушения — происходит заброс кислоты из желудка в пищевод. Воздействие желудочного содержимого вызывает раздражение слизистой пищевода, поэтому происходит жжение.

Врачи связывают появление изжоги во втором триместре беременности с ранним токсикозом.

Во втором триместре проблема с пищеварением начинает проявляться спонтанно в разные часы дня, часто не связанные с обедом, например, чувство жжения возникает во время ночного сна.

Изжога сопровождается тошнотой и рвотой, болезненными ощущениями в горле. Симптоматика усугубляется после переедания либо употребления тяжелой для переваривания пищи.

К концу второго триместра беременности симптомы изжоги значительно расширяют свои границы, например, беременная женщина страдает от:

  • регулярного жжения в области пищевода;
  • ощущения вздутия живота, отрыжки с кислым привкусом;
  • болей в горле, сухого кашля.

Физическая работа беременной женщины или резкое движение корпусом также вызывают симптоматику изжоги.

Влияние на здоровье женщины и будущего ребенка

Женщина, вынашивающая ребенка, постоянно беспокоится о том, как отражается постоянная изжога на его здоровье. Врачи сходятся во мнении, что жжение пищевода у мамы никак не влияет на самочувствие и развитие будущего ребенка.

Негативными для здоровья могут быть только сильные переживания женщины, которые возникают при усилении изжоги на 19 неделе беременности.

Отрицательное влияние на организм будущей мамы и малыша оказывают медицинские препараты, прием которых не был рекомендован наблюдающим женщину врачом.

Особенно осторожными в выборе лекарств от изжоги должны быть женщины на 27 неделе беременности. 27 неделя вынашивания ребенка очень важная, поэтому нуждается в дополнительной консультации гастроэнтеролога.

Как избавиться от изжоги

Симптоматика незначительного жжения снимается безопасными для плода народными средствами, урегулированием режима и состава питания. Кроме того, помогает исправить ситуацию соблюдение правильного распорядка дня.

Что делать, если будущая мама выполняет все врачебные рекомендации, а изжога остается и очень осложняет жизнь? Необходимо убедиться, что причиной жжения является давление плода или обычные проблемы с пищеводным сфинктером женщины, а не другие скрытые заболевания.

Правила питания и диета

Проблема на 25 неделе беременности контролируется строгой диетой. Из ежедневного рациона необходимо убрать потенциально опасные и тяжелые блюда. Например, жирная, острая, чересчур соленая или сладкая еда стимулируют желудочное соковыделение, а затем провоцирует приступ. Чтобы не перегружать пищеварение, кушать при беременности надо часто, но небольшими порциями.

Нельзя сразу после еды ложиться на диван. Во втором триместре беременности, когда заметно значительное увеличение матки и ее давление на переполненный желудок, приступ жжения не заставит себя ждать. Небольшая прогулка после обеда помогает справиться с проблемой.

Аптечные и народные лекарства: что можно беременным

Универсальных средств, которые могут раз и навсегда избавить женщину от проблемы изжоги, не существует.

Сбалансированная диета, отдых, умеренные физические нагрузки на 16 неделе беременности могут дополняться приемом медицинских препаратов. Например, Альмагель, Ренни или Маалокс.

Они обладают антацидным воздействием и используются как лечебные или профилактические средства от жжения в пищеводе.

После приема препарата у беременных быстро наступает облегчение. Не стоит забывать о том, что прием лекарств, дозировка и сроки применения назначаются только врачом.

Самостоятельный приём даже, казалось бы, безопасных препаратов полностью исключён!

Также для снятия неприятных симптомов медики рекомендуют пить молоко или кисломолочные продукты, употреблять успокаивающие травяные чаи, кушать семечки, орехи. Снимает жжение и боль свежий картофельный сок, минеральная вода без газа.

Сон и отдых

Приступы изжоги часто мучают женщин во время сна. На 21 неделе беременности вредно все время спать в горизонтальном положении.

Для решения проблемы надо запастись небольшой дополнительной подушкой и ночью подкладывать ее под голову. Тогда тело и голова будут находиться в немного приподнятом положении.

Такое положение тела защитит от обратного запроса желудочного сока из желудка в пищевод.

Физические нагрузки

Улучшить состояние беременной при изжоге помогают восточные техники Цигун и Тай Чи. Регулярные физические нагрузки облегчают болезненные поясничные спазмы, выпрямляют и расслабляют уставшую спину. Если женщину мучает сильная изжога на 15 неделе беременности, то легкая, но эффективная лечебная гимнастика поможет ей избавиться от проблемы.

На 24 неделе беременности можно использовать технику дыхания по методу Бутейко. Дыхательные упражнения поднимают диафрагму и снимают внутреннее давление в области живота.

Что нельзя принимать от изжоги при беременности

В период вынашивания малыша беременным необходимо ограничить прием спазмолитиков. Они оказывают гипотоническое воздействие на гладкую мускулатуру внутренних органов, как следствие – на сфинктер пищевода, и еще больше усугубляют симптомы изжоги.

Женщинам, страдающим от желудочных проблем, необходимо ограничить употребление продуктов, провоцирующих жжение. Следует отказаться от цитрусовых, шоколадных конфет, кофе, сладкой газировки, яблок, красной смородины, томатов.

Изжога при беременности – это временная проблема. Будущим мамам необходимо набраться немного терпения и выполнять рекомендации врача. В особо неприятные минуты женщины могут утешаться мыслями, что с малышом ничего страшного не происходит, а дискомфортные ощущения скоро уйдут сами собой.

читать далее

Подобрать врача в своём городе Задать вопрос бесплатно
Загрузка…

Источник: https://zhivot.info/izzhoga/pri-beremennsoti-vo-2-trimestre.html

15 неделя беременности: ощущения, изменения в организме женщины и плода

Изжога на 15 неделе беременности

15 неделя беременности — второй триместр беременности, 4 месяц идет, а это значит, что наиболее критический период возможных выкидышей, позади, хотя осторожность и забота о себе и ребенке не должна покидать до 40 недели. Риск преждевременных родов или прерывания беременности всегда присутствует и нельзя медлить с посещением врача, если вас что-то насторожит.

Размеры ребенка на 15 неделе беременности, его развитие

В 15 недель маленькая жизнь имеет размер небольшой апельсины, однако животик мамин округлый и больше апельсины. Рост ребенка около 10 см и вес колеблется от 50 до 100 г, длина ножек составляет приблизительно 1,5 см.

Пропорции тела совсем нестандартные, как для взрослого человека: большая голова, маленькие ножки, ручки. Однако с каждым днем, с каждой неделей, ребенок активно растет и развивается, становиться похожим на новорожденного, ноги и ручки станут длиннее, а туловище и голова относительно меньше.

На 4 месяца у ребенка активно развивается нервная и эндокринная системы. А это значит, что малыш реагирует на свет, или тьму, различает вкусы, а также имеет свои предпочтения: сладкое или кислое нравится больше. Также у ребенка вырабатываются гормоны: у мальчиков — тестостерон, у девочек — эстрогены.

Функционируют почки и мочевой пузырь: жидкость, которую глотает ребенок, потом выводится с мочой в околоплодные воды. Однако они постоянно очищаются и не нужно думать, что ребенок находится в нечистой воде.

Активно развиваются легкие, малыш даже пытается делать дыхательные движения диафрагмой. Формируются зачатки молочных зубов, которые через год начнут прорезаться.

Костная ткань укрепляется, кожа слишком тонкая и через нее видно все кровеносные сосуды. На головке начинают появляться волосы, иногда малыш рождается с 5 см густой шевелюрой на голове.

Изменения в организме беременной в 15 недель беременности: вес, живот, питание

Матка сейчас находится на 7-10 см ниже пупка. Проверяет положения матки врач при осмотре. Матка поднимается выше, в результате чего ее давление на мочевой пузырь немножко уменьшается, женщина не так часто чувствует ощущения ходить в туалет, особенно ночью, когда хочется спать.

Большинство женщин не чувствуют еще на этом сроке беременности движений своего ребёнка. Но все же некоторые беременные, у которых беременность не первая, могут иногда чувствувать, что у их животике живет ребёночек.

 Места в животике еще много, поэтому эти движения напоминают бульканье в животе, легкое трепетание или щекотание. У каждого разные ассоциации и ощущения в этом периоде.

С каждой неделей движения ребенка станут ощутимыми, даже болезненными.

Определить расположение плода еще невозможно, поскольку малыш активно двигается и переворачивается, места в животе ему достаточно.

Вес женщины за 15 недель ориентировочно увеличивается на 2 кг. Хотя бывают случаи, что очень хороший аппетит, гормональные изменения приводят к увеличению веса и на 4-5 кг за несколько недель. Нужно контролировать свой рацион питания, чтобы на 40-й неделе разница в весе до и после беременности, не составляла 35 кг. Оптимально — 10-15 кг.

Изжога и запоры на 15 неделе беременности

Часто женщины страдают от этих проблем. Матка постоянно увеличивается в размерах и давит на желудок, кишечник, что соответственно вызывает неприятные ощущения изжоги. Во время беременности не рекомендуется принимать медикаменты от изжоги или запоров, но иногда врач назначает их, если есть необходимость. Лучше эти деликатные проблемы решить народными методами при первых симптомах.

При изжоге помогает молоко, или чайная ложка яблочного уксуса, разведенного в 200 г воды. Также нужно исключить из рациона жареную пищу, острую, которая будет повышать кислотность желудка. Есть лучше меньшими порциями, но чаще.

С запорами медлить тоже не стоит, поскольку могут вызвать геморрой и интоксикацию организма. Сырая тертая морковь, кефир, чернослив, курага, вареная свекла, свежие фрукты и овощи (с растительным маслом) — способны улучшить ситуацию с запорами. А также — пить много некипяченой питьевой воды нужно. Отказаться от риса, хлебобулочных изделий.

Недостаток кальция в организме

Врач-гинеколог часто назначает с четвертого месяца комплекс витаминов с кальцием и железом, которые нужны для формирования скелета и костей ребенка. Нужно есть много обычного коровьего творога. Кальций содержится в скорлупе яиц, он даже лучше усваивается. Нужно высушить скорлупу и измельчить в муку и съесть, запить водой.

О недостатке железа, калия могут свидетельствовать проблемы с зубами, судороги в ногах, особенно ночью, низкий гемоглобин.

Тянущая боль в животе на 15 неделе беременности

Периодические боли внизу живота свидетельствуют о напряжении мышц матки — ее тонусе. Часто женщины испытывают особый прилив энергии, пытаются сделать за день много дел, постоянно куда-то спешат. Это и приводит к тонуса матки.

Как правило, через несколько минут, тонус матки проходит, нужно просто отдохнуть, погладить себя по животу. Иногда может наблюдаться гипертонус — почти постоянная боль, живот на ощупь становится твердым.

В таких случаях приходится госпитализировать беременную, чтобы минимизировать угрозу выкидыша.

Боль в животе может быть вызван вздутием кишечника или запорами. Это также нужно учесть.

Инстинкт гнездования появляется у женщин уже на 4 месяца. Желание перекладывать все вещи в доме, сделать ремонт, перестановки мебели, покупать вещи для будущего ребенка — все это будет стремиться сделать женщина уже и немедленно. И мужчины вынуждены их в этом поддерживать). Но не стоит переутомляться, впереди еще декретный отпуск и все нужно делать постепенно.

Желание чего-то съесть или выпить спиртного

Если женщина ранее негативно относилась к алкоголю, принимала в незначительных количествах, то во время беременности может возникнуть желание выпить пива, шампанского или вина. Врачи считают, что желание выпить спиртное связано с недостатком белка в организме.

Нужно есть мясо, орехи, чтобы восполнить дефицит белка, ну а 20 мл вина для удовлетворения своего желания, не думаем, что повлечет вред ребенку, если беременность протекает нормально и угрозы выкидыша нет. Однако знайте, что алкоголь сразу попадает к малышу.

Моменты с тягой к алкогольным напиткам лучше обсудить с врачом.

Источник: http://www.clubmams.net/15-nedelya-beremennosti-oshtushteniya-izmeneniya-v-organizme-zhenshtin-i-ploda.html

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Изжога на 15 неделе беременности

Изжога – это ощущение дискомфорта и жжения за грудиной в подложечковой области, иногда отдающегося в шею, горло. Желудочный сок в своём составе содержит соляную кислоту и имеет кислую среду, необходимую для химической обработки, расщепления и переваривания пищи.

Пустой желудок содержит менее кислотный желудочный сок, с приемом пищи кислотность повышается. Некоторые продукты питания повышают кислотность желудочного сока.

Переедание, курение также стимулируют секрецию кислоты в желудке, и способствуют расслаблению мышц нижнего сфинктера пищевода.

Слизистая желудка защищает нервные окончания от действия кислоты, поэтому боли в здоровом желудке нет. А вот при попадании кислотного желудочного сока в пищевод, мы ощущаем боль, которая называется изжога.

В здоровом состоянии сфинктер между желудком и пищеводом пропускает пищу в желудок и запирает обратное движение. При некоторых обстоятельствах, в том числе и беременности, мышцы сфинктера находятся в расслабленном состоянии, и кислотное содержимое из желудка забрасывается в пищевод, вызывая изжогу.

Вот список продуктов, которые могут спровоцировать изжогу:

  • Шоколад;
  • Сладкие газированные напитки;
  • Помидоры;
  • Чеснок;
  • Цитрусовые;
  • Кофе;
  • Крепкий чай;
  • Алкоголь в любом виде;
  • Жирные, копченые, острые, жареные блюда;
  • Свежая сдоба

Изжога при беременности

Практически все женщины во время беременности испытывают в той или иной степени изжогу. Женщина ощущает жгучую боль в нижней части пищевода, за грудиной. Изжога активизируется с наступлением беременности и в третьем триместре беременности. Причины появления изжоги на разных стадиях беременности имеют характерные отличия.

Сама по себе изжога безопасна для женщины и плода, но доставляет массу неудобства, мешает полноценно наслаждаться беременностью.

Причина изжоги при беременности на ранних сроках

С наступлением беременности происходит гормональная перестройка организма женщины, подготавливая её к предстоящему вынашиванию ребенка. Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции и, циркулируя в крови, оказывают влияние на биохимические процессы всех органов.

Хорионический гонадоторопин (ХГ) — главный гормон беременности, который начинает вырабатываться в момент прикрепления оплодотворённой яйцеклетки в полости матки и прекращает свое существование через несколько дней после родов.

Наличие ХГ в моче является явственным признаком наступившей беременности и определить его можно с помощью Теста на беременность. Хорионический гонадоторопин провоцирует желтое тело вырабатывать прогестерон.

И именно прогестерон снижает возбудимость матки, помогает закрепиться плодному яйцу в эндометрии. Но возникают побочные эффекты – тошнота, изжога, сонливость.

Дело в том, что прогестерон действует расслабляюще на мышцы нижнего сфинктера пищевода, и кислый желудочный сок попадает в пищевод, раздражая его.

По этим признакам женщина однозначно может определить наступившую беременность задолго до предполагаемого срока менструации, буквально через 8-9 дней после оплодотворения. Это дни продвижения оплодотворенной яйцеклетки до матки.

Причина изжоги при беременности на поздних сроках

В третьем триместре беременности растущий плод значительно увеличивает размеры матки. Возникает давление на окружающие органы женщины. В том числе давление на диафрагму вызывает смещение её вверх, а диафрагма, в свою очередь, давит на желудок.

Желудок уменьшает свой объем, обычная порция съеденной пищи уже не может полностью разместиться в желудке, кастрюлька под завязку. Работая с нагрузкой, желудок забрасывает кислотное содержимое в пищевод, возникает изжога. Чтобы облегчить свое состояние, уменьшите разовую порцию еды.

Питание должно быть дробным 5-6 приемов в день с уменьшением объема каждой порции.

Изжога усиливается в положении лёжа.

В положении сидя в кресле или на диване, подложив под поясницу подушку и откинувшись назад, вы освобождаете дополнительное пространство для желудка, и изжога стихает.

Народные средства от изжоги при беременности

Не терпите боль изжоги, есть совершенно безобидные средства, нужно только подобрать их для себя. Продукты от изжоги избирательны и действуют индивидуально. Попробуйте подобрать свой продукт или напиток. Преимущество такого способа в том, что он совершенно безобиден для будущего ребёнка.

Вот примерный перечень продуктов, способных избавить вас от изжоги:

  • Семечки – семена подсолнечника, содержат витамины А, В, С, Д, Е и целый комплекс минеральных веществ, что делает их чрезвычайно полезными, особенно для беременных. Но учтите — семечки очень калорийный продукт, благодаря содержащихся в них жирах. Поэтому ограничивайте съедаемое количество;
  • Сухарики – в небольшом количестве способны погасить пожар изжоги;
  • Минеральная вода Боржоми, Ессентуки№4 и №17;
  • Орешки – так же как и семечки очень калорийные, принимать ограниченно;
  • Отвар ромашки;
  • Сборы лекарственных трав: аир, зверобой, подорожник, ромашка;
  • Молоко;
  • Теплая или наоборот холодная вода, выпитая в небольшом количестве.

Сода от изжоги при беременности

У питьевой соды много противников. Да, она вредна, если её применять длительное время, усиливается кислотность желудочного сока.  Но разовый приём в экстренном случае, когда печёт не на шутку, и поблизости нет медикаментов, снимет боль моментально.

На языке химиков сода это гидрокарбонат натрия и является щелочным соединением. Гидрокарбонат натрия входит в состав многих лекарственных средств от изжоги.

Сода с водой оказывает быстрый антацидный эффект и укрощает приступ изжоги. Принимать следует небольшое количество – 1/3 часть чайной ложки и запивать водой комнатной температуры.

Наши бабушки делали на основе соды шипучку. Половину чайной ложки соды заливали водой и добавляли такое же количество яблочного уксуса или сока лимона, быстро размешивали. Получался довольно приятный шипучий напиток.

Минеральная вода от изжоги при беременности

Минеральные воды Боржоми, Ессентуки№4 и №17 являются лечебно-столовыми и содержат в своем составе:

  • гидрокарбонаты;
  • сульфаты;
  • хлориды;
  • кальций;
  • магний;
  • калий + натрий.

Вода не содержит калорий, углеводов, жиров и белков. Не обладает запахом, имеет соляно-щелочной вкус.

Приём минеральной воды на первом триместре беременности способен избавить вас от токсикоза. На третьем триместре при изжоге следует выпить 0,5 стакана минеральной воды. Прежде её необходимо согреть до комнатной температуры и избавить от газов. Минеральная вода является лечебной, бесконтрольное употребление недопустимо, необходима консультация и назначение врача.

Средства от изжоги при беременности

Если народные способы усмирения изжоги не помогают, можно применить медикаментозные препараты. Выбираем тщательно.

Некоторые составляющие компоненты лекарственного препарата могут причинить вред плоду. Запомните их — это нитрат висмута (Викалин), бикарбонат натрия, оксиды алюминия и магния (Маалокс).  Исключаем их однозначно.

Препараты от изжоги, которые условно безопасны беременным и плоду, применять можно ограниченно и только в исключительных случаях по рекомендации врача, в строгой дозировке. Воздействие на плод составляющих компонентов препаратов слабо изучены, поэтому применять их следует в экстренных случаях, когда нет другой альтернативы:

Ренни – жевательные таблетки с разными вкусами, в составе безопасное содержание карбонатов кальция и магния. Положительным качеством является сбалансированный состав Ренни, не угнетает кишечник и не усиливает запоры, так актуальные во время беременности;

Тамс и Эндрюс антацид — смесь карбонатов кальция и магния;

Гевискон – жевательные таблетки с приятным вкусом. Содержит в своем составе альгинат натрия, карбонат кальция;

Альмагель – жевательные таблетки, содержит в составе оксид алюминия. Осторожно! Увеличивает нагрузку на почки;

Смекта – порошок для приготовления сузпензии. Обволакивающее действие, не впитывается в кровь, поэтому безопасна. Продаётся в готовых пакетиках, корректировки в дозировке не требуется;

Тальцид – противопоказаний для беременных по инструкции нет, но содержит незначительное количество алюминия. Применять с осторожностью.

Фосфалюгель – содержит фосфат алюминия, может вызывать запор. Противопоказаний для беременных нет.

10 способов профилактики изжоги

Чтобы не испытывать болезненные симптомы изжоги вновь и вновь, необходимо принять следующие профилактические меры:

  1. Наладить питание. Исключить из рациона продукты, усиливающие изжогу. Существует индивидуальный набор продуктов для каждой женщины, от которого лучше отказаться на период беременности. Иногда бывает достаточно уменьшить количество провоцирующего изжогу продукта;
  2. Уменьшить количество съедаемой пищи за один прием. Установить дробное питание по 4 – 5 приемов в день. При необходимости разбить питание до 8 приёмов, уменьшив при этом разовую порцию. Ешьте неторопливо, тщательно пережевывая пищу;
  3. Исключить алкоголь и никотин в любом виде. Усиление изжоги это малый вред, который вы себе можете обеспечить этими продуктами. Гораздо больший вред вы наносите ребёнку, особенно в первом триместре беременности, когда формируются все органы плода. Велик риск, что малыш родится с ослабленным здоровьем, повышается вероятность отставания в умственном и психическом развитии таких детей;
  4. Картофельный сок. Между приёмами пищи выпивать по 1/3 стакана протёртого на мелкой терке и отжатого картофельного сока, иногда достаточно эффективными оказываются по 1-2 столовых ложки картофельного сока за приём. Крахмал, содержащийся в картофеле, обволакивает слизистую желудка, снижая кислотность. Сок должен быть свежеприготовленным, через 30 минут он теряет свои целебные свойства;
  5. Морковь. Тертая на мелкой тёрке особенно действенная от изжоги, обязательно без сахара. Сахар вызовет обратный результат, усилит изжогу;
  6. Семена льна. Столовую ложку семян залить 0,25 л кипятка, довести до кипения, на водяной бане настоять в течение 20 минут, выдержать в тёплом месте в течение 1 часа под крышкой. Отвар можно процедить, но лучше пить непроцеженный. Принимать по ½ стакана между приемами пищи. В день можно выпивать не более 1,5 – 2 стаканов отвара льняного семени. Отвар льняного семени пьют курсами по 14 дней;
  7. Не носите тесную, стягивающую живот одежду. Исключить ношения юбок и брюк на резинке и с ремнями. Для беременных существует специальная одежда, поддерживающая живот в максимально комфортном положении;
  8. Исключить физическую работу в наклон – мытьё полов, стирку белья вручную. Без особой необходимости не наклоняйтесь;
  9. Сон на левом боку улучшает кровообращение, не давит на печень, желчные протоки не пережимаются, что является хорошей профилактикой от изжоги. Конечно, всю ночь невозможно проспать на одном боку, переворачивайтесь, принимая удобную позу, главное, чтобы мамочка хорошо отдохнула и набралась энергии;
  10. Здоровая ходьба, прогулки на свежем воздухе в парках и садах чрезвычайно благотворно влияют на здоровье и общее самочувствие беременных. Кровь насыщается кислородом, улучшаются обменные процессы мамы и плода, сокращаются приступы изжоги.

Вам теперь известны причины возникновения изжоги и способы избавления от неё. Выберите для себя оптимальный способ, не пренебрегая советами вашего лечащего врача.

Счастливого Вам материнства!

Источник: https://moeditya.com/pregnancy/vedenie/izzhoga-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.