На 17 неделе беременности прибавка в весе

Прибавка веса во время беременности по триместрам | Беременность | Добренок

На 17 неделе беременности прибавка в весе

Ради желания нравиться себе, многие женщины ведут беспрерывную борьбу с лишним весом или с его нехваткой. Во время счастливого ожидания малыша, контролировать вес начнет и гинеколог. Суть в том, что прибавка в весе во время беременности, является одним из индикаторов состояния здоровья и самой женщины и естественно ее будущего ребенка.

Прибавка веса по неделям беременности

График оптимального набора веса при беременности не имеет жестких рамок, а расчет понедельной прибавки индивидуален и основывается на конкретных особенностях сложения тела и состояния здоровья женщины.

В то же время, некоторые показатели возможной нормы поддаются калькуляции.

Однако, до того как обратиться к цифрам, которые отражают прибавку веса каждой недели беременности, следует определить индекс массы тела (ИМТ) конкретной беременной.

Далее, следует проанализировать полученный результат. Если его можно отнести к пункту менее 19,8, значит у женщины недостаточность массы, от 19,8 до 26,0 – норма, более 26,0 – избыток веса.

Чаще всего, именно в период первого триместра, будущие мамы начинают значительно прибавлять в весе, говоря точнее, это начинается с третьего месяца вынашивания плода. Виной этому может быть ранний токсикоз или адаптация организма к сопутствующим изменениям. Средний показатель — это один-два килограмма. Исключение составляют женщины, ранее соблюдавшие жесткую диету.

Оптимальный набор массы тела во втором триместре немного возрастает и варьируется в пределах 250 – 300 г в течение каждой недели.

К примеру, 23 неделя вынашивания плода способна обогатить женщину на 8 кг (с первых дней беременности). Вес плода при этом будет составлять примерно 480 граммов.

Нормальным допустимым увеличением массы тела, от первоначальных цифр, к 29 неделе принято считать восемь-десять килограмм.

Полезно знать: Как снизить риски при переборе веса у беременной

Начинать контролировать прибавку веса нужно с того момента, когда была подтверждена беременность – этот момент начальная точка замеров. Наблюдающий течение беременности врач-гинеколог, всегда рекомендует вести учет своих показателей. За весь период вынашивания ребенка прибавка веса беременной не должна превышать 10 – 12 килограмм.

Норма прибавки веса

В большинстве случаев, в первые десять недель беременности, у будущих мам не наблюдается какое-либо увеличение в объемах. В это время организм женщины адаптируется к происходящим в нем изменениям. Здесь важно отметить, что ранний токсикоз больше способствует сбрасыванию, нежели набору веса.

Только спустя первые десять недель, беременная начнет набирать килограммы, оправданные увеличением размера малютки и прочими факторами, сопутствующими ее положению. Среднестатистическая норма увеличения веса при вынашивании малыша в период первого триместра равна одному – двум килограммам. Максимальная прибавка веса беременной придется на второй и третий триместр.

В этот период вес должен увеличиваться еженедельно на 250-300 г.

Наибольший интерес у наблюдающего беременность врача–гинеколога вызовет именно третий триместр. Врач определит семидневную норму прибавки веса беременной из расчета: на 10 см роста приходятся 22 грамма прибавки веса. К примеру, если рост беременной равен 160 см, то нормой прибавления будет 352 грамма, а при росте 185 см – 400 грамм.

Масса тела беременной контролируется при каждом посещении гинеколога и заносится в обменную карту. Самостоятельный контроль веса также не будет лишним, но чтобы замеры были достоверными, проводить их нужно утром, натощак и в одной и той же одежде.

График прибавки

График увеличения массы плода, напрямую зависит и от увеличения массы его мамы. А вес беременных должен учитывать не только вес будущего малыша, но и плаценты, околоплодных вод, рост мышц матки и молочных желез. Совокупность этих параметров и составляет показатель прибавленных килограммов.

Так, например, в первый месяц беременности, может наблюдаться рост массы тела (при отсутствии токсикоза) – 175 г за 7 дней. В связи с перестройкой организма, на втором месяце беременности темп роста веса женщины несколько снижается – 125 г в пределах недели. Третий месяц вынашивания малютки сопровождает самый низкий прирост – около 75 г в неделю.

К четвертому месяцу будет наблюдаться резкий рост – 200 г в неделю, а пятый месяц обусловлен пиковым ростом массы тела – около 600 г в неделю.

На шестом месяце темпы несколько снизятся до 400 г, а с седьмого по девятый месяц, набор веса стабилизируется и равен он 450 граммам на протяжении каждых семи дней.

Это усредненный график и незначительное отклонение от его показателей естественно и связано с индивидуальностью женщин, их конституцией и физиологией.

Неделя беременности ИМТ

Источник: https://www.dobrenok.com/news/11467-pribavka-vesa-vo-vremya-po-trimestram.html

Норма прибавки веса при беременности по неделям

На 17 неделе беременности прибавка в весе

Беременность – единственное время в жизни женщины, когда движение стрелки на весах в сторону прибавки вызывает радость и приятное волнение. В течение первого триместра вес будущей мамы увеличивается постепенно.

Зато потом, когда малыш входит в стадию активного роста, вес увеличивается с такой скоростью, что некоторые женщины даже не успевают отмечать перемены. И это огромная ошибка. Следить за весом во время вынашивания ребенка нужно обязательно.

Прибавление лишних килограммов может привести к тяжелой беременности и осложнениям во время родов.

Средние нормативы

Врачи отмечают, что норма прибавки веса беременной женщины – 7-16 кг. Хрупкие, субтильные, небольшого роста мамы в среднем набирают около 12 кг за беременность, дамы покрупнее – до 17 кг. Если речь идет о вынашивании двойни, то здесь допустима прибавка 14-22 кг.

Основная часть набранного за время беременности веса – это, собственно, сам малыш – 3-4 кг. Примерно столько же отводится на жировые отложения.

Матка и околоплодные воды весят около 2 кг; кровь, объем которой увеличивается во время вынашивания ребенка, – 1,5-1,7 кг. Вес последа – 0,5 кг, столько же весит дополнительный объем молочных желез.

И, наконец, 1,5-2,8 кг – это излишки жидкости в организме женщины.

Прибавка веса по неделям

Для определения допустимого веса во время беременности принято использовать индекс массы тела (ИМТ) до зачатия. Вычисляется он очень просто: необходимо вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах. Например, если рост женщины составляет 170 см, а вес – 60 кг, то формула ИМТ выглядит следующим образом: 60:1,72=20,7.

Индекс массы тела до 19,8 считается недостаточным, от 19,8 до 26 – нормальным, от 26 – избыточным. Зная свой ИМТ и пользуясь приведенной ниже таблицей, можно определить, соответствует ли вес будущей мамы установленным нормам.

Неделя беременностиИМТ 26
Прибавка в весе (кг)
20,50,50,5
40,90,70,5
61,410,6
81,61,20,7
101,81,30,8
1221,50,9
142,71,91
163,22,31,4
184,53,62,3
205,44,82,9
226,85,73,4
247,76,43,9
268,67,75
289,88,25,4
3010,29,15,9
3211,3106,4
3412,510,97,3
3613,611,87,9
3814,512,78,6
4015,213,69,1

Чем опасен большой вес

Принято считать, что беременная должна питаться за себя и за плод. Зачастую будущие мамы не ограничивают себя в питании и не заботятся о фигуре, наивно полагая, что чем больше жировая прослойка, тем лучше для ребенка. Однако это мнение в корне неверно. При излишней прибавке веса возможны следующие патологии:

  • токсикоз;
  • преждевременные роды, выкидыш;
  • затруднение функционирования мышц;
  • нарушение кровообращения, отечность ног, рук и передней брюшной стенки;
  • быстрая утомляемость, раздражительность, нервозность.

Важно не допустить большой прибавки веса. Каждое утро до завтрака после посещения туалетной комнаты, сняв одежду, беременная должна взвешиваться (лучше на электронных весах – они более точные) и тщательно записывать данные в отдельную тетрадь.

Ведение учета веса поможет отслеживать все изменения и сравнивать их с показателями нормы.

Тревожным звоночком и поводом для обращения к врачу служат ситуации, когда женщина не поправляется в течение 2 недель или набирает больше 1,5 кг за неделю во втором триместре и более килограмма за неделю в третьем.

Советы по питанию

Избыточный вес во время вынашивания ребенка – серьезный повод задуматься о смене образа жизни. Если после осмотра врач не выявил патологии, значит, причина чрезмерной прибавки кроется в неправильном питании. Бездумное поглощение пищи, равно как увлечение диетой, не приведет ни к чему хорошему. Важно соблюдать баланс и внимательно следить за тем, какие продукты попадают на тарелку.

Суточная норма потребления калорий для женщин составляет от 1600 до 2200 в зависимости от образа жизни (активный или умеренный) и телосложения.

Забеременев, женщина должна немного увеличить свои привычные порции: в первом триместре необходимо получать 200 дополнительных калорий, во второй и третьем – 300.

Очень важно, чтобы калории поступали исключительно из полезных продуктов, богатых витаминами и минералами.

Стоит помнить, что скорость набора веса для каждой женщины сугубо индивидуальна. В медицинской практике бывали случаи, когда беременные поправлялись не по плану, при этом на их самочувствии и здоровье ребенка это никак не отражалось.

Источник: https://mezhdunami.net/dety/norma-pribavki-vesa-pri-beremennosti.html

18 неделя беременности: ощущения, пол ребенка и прибавка в весе

На 17 неделе беременности прибавка в весе

Когда вы находитесь на 18-й неделе, ваш ребенок – «ростом» 14 см от макушки до копчика, что сопоставимо с желтым перуанским перцем чили средних размеров.

Ваш комочек радости теперь еще и весит почти 200 грамм, вериться ли вам во все это? До настоящего момента, плацента была больше, чем тельце малыша, но теперь он перерос ее.

Тем не менее, она продолжает расти, хотя и не так быстро, как это было в ранний период  беременности.

Сердце ребенка достаточно сформировалось для того, чтобы проявить возможные признаки каких-либо дефектов. Поэтому сейчас самое время подключить к делу ультразвук и провериться на наличие структурных аномалий.

К счастью, большинство детей рождается без врожденных дефектов сердца, а с помощью современного оборудования у родителей есть все шансы обнаружить ненормальные явления заранее и скоординировать свои действия после рождения ребенка.

Более того, организм малыша начинает производить защитную оболочку нервов, или «миелин» вплоть до девятого месяца.

Гениталии ребенка должны быть уже явно различимы, поэтому можно смело выяснять, кого ждать: мальчика или девочку.

Кожа маленького создания – по-прежнему мягкая и гладкая, но в ближайшие несколько недель у него появятся уникальные отпечатки пальцев рук и ног! Просто удивительно, как с каждой новой жизнью появляется свой собственный и никогда не повторяющийся «узор» человека…

Легкие ребенка продолжают развиваться. Несмотря на то, что они останутся незрелыми аж до самого рождения, трахея (дыхательное горло) уже разделилась на два главных дыхательных пути (бронхи). С 18-й по 28-ю неделю беременности, каждый из этих двух бронхов будет разветвляться на мелкие бронхиолы.

Наружное ухо уже хорошо развито, и малыш способен улавливать внешние звуки. По этой причине, не будьте шокированы внезапным «копаньем» изнутри вследствие сирены автомобиля или шума пылесоса. Что касается внутреннего уха, то оно продолжит развиваться до завершения второго триместра.

На этой неделе имеет место и укрепление костей малыша по всему телу благодаря кальцию. Так, маленькие челюсти растут, а «макет» будущих зубок только-только зарисовывается. С каждой следующей неделей, пуповина крепнет и утолщается, продолжая свой рост для транспортировки питательных веществ и удовлетворения растущих потребностей ребенка.

Ваши ощущения на 18-ой неделе беременности

Наконец-то, вам исполнилось «18 недель беременности»! К этому моменту вы, вероятно, просто пищите от желания почувствовать первые движения своего собственного ребеночка. В основном, начало шевеления плода стартует среди начинающих мам с 18-й по 22-ю неделю беременности.

Однако опытные мамаши могут ощущать в себе дитя намного раньше. Подобное оживление напоминает что-то вроде всем известных «бабочек в животе», или как будто кто-то легонько постукивает по матке.

Поначалу, вы можете принять это за пузырьки газа, но вскоре станет вполне очевидным, что это не кто иной, как ваш малыш!

Если вы положите руку отца ребенка на свой живот, то он еще ничего не почувствует, так как еще слишком рано что-либо чувствовать. Но ближе ко второму триместру ножки маленького «футболиста» настолько окрепнут, что папочка полюбит этот «матч» и станет прикладывать свое ухо как можно чаще. Кстати, вы оба можете слушать сердцебиение будущего ребенка, при помощи специальных устройств.

Симптомы беременности на 18-й неделе

1. Вы, наверное, чувствуете себя просто отлично на этой неделе, так как данный период протекает спокойно и ненавязчиво. Ваши энергетические уровни намного выше, по сравнению с первым триместром, а либидо и вовсе начало громко заявлять о себе!

2. Увеличение аппетита свидетельствует о том, что исчезла тошнота, и вы начали чувствовать здоровый голод.

Главное, — это выбирать здоровую пищу и богатые витаминами и питательными веществами продукты, для того чтобы ваш крохотный комочек радости удовлетворил свои естественные потребности.

Конечно, похрустеть чипсами и полакомиться конфетами – довольно заманчивая перспектива, но лучше заменить их более здоровой альтернативой.

3. Забывчивость – это очередная метаморфоза нормального течения беременности. Вы можете даже обнаружить, что забыли о каких-то важных мероприятиях, встречах и делах.

Подобную рассеянность иногда называют «беременная голова», представляете? Да, придется несладко, но ничего не поделаешь, так как подобный опыт обязателен во втором и третьем триместрах.

Чтобы помочь себе самой справиться с излишней забывчивостью, начните записывать все самое необходимое или настройте функцию оповещений на своем телефоне.

4. Головокружение приходит в гости не в одиночку, а в компании дурноты, когда вы резко встаете с кресла, например. На этот раз виноваты изменения сердечнососудистой системы, ведь в организме теперь циркулирует в 2 раза больше крови. К тому же, кровяное давление, скорее всего, будет пониженным на протяжении всей 18-й недели беременности.

5. Боль в спине и дискомфорт, связанный с этим, может начаться именно сейчас, поэтому будьте начеку. Ваша тяжелая и смещенная матка напрягает мышцы спины, что и приводит к болям. Попробуйте облегчить свои страдания при помощи горячих и холодных компрессов, а также массажем.

6. Яркие, сумасшедшие мечты – тоже в норме, как в настоящее время, так и на протяжении второго/третьего триместров. Ваши мечтания и фантазии могут быть настолько красочными, что они покажутся вам почти реальными.

18-я неделя беременности: Прибавка в весе

Во втором триместре многие женщины начинают получать «бонус» примерно с полкило, а то и целых 5 кг в неделю.

Откуда берутся лишние килограммы? Имейте в виду, что увеличение  веса происходит не только «по вине» растущего ребенка, но и благодаря другим «квартирантам», а именно плаценте, околоплодным водам, увеличенному объему крови, расширенной матке, скопленной жидкости, большому размеру груди и жировым запасам.

Ну как вам такой список? В результате, большинство женщин округляется примерно на 3-5 кг во время беременности, таким образом, ограждая своего ребенка от возможных повреждений и обеспечивая себя энергией для грудного вскармливания грудью после родов.

Интересно, но прибавка в весе варьируется для разных женщин, в зависимости от первой или второй беременности, например. Лично вы не должны особо беспокоиться о том, сколько лишних килограммов вы наберете или не наберете, пока ваш врач сам не обеспокоится этим.

Какой показатель считается нормальным? Как правило, набранный вес рассчитывается с учетом общих параметров до наступления беременности. Женщина в среднем весе обычно набирает 12-18 кг, «пышка» – 14-20 кг, а мамаша с избыточным весом – 7-12 кг. Естественно, что максимальный показатель наблюдается в том случае, когда вы беременны двойней или тройней.

Полезно знать, что женщины, страдающие ожирением или нездоровой худобой, склонны иметь проблемы и осложнения при беременности. Поэтому очень важно хотя бы попытаться сбалансировать набираемый вес. Так, худенькие женщины рискуют родить недоношенного или просто хиленького ребенка, а чересчур полные дамы подвержены высокому риску развития гестационного диабета и высокого кровяного давления.

Питание и набор веса при беременности

Для достижения идеального веса при беременности вы должны питаться здоровой и сбалансированной пищей. Согласно авторитетному мнению большинства акушеров и гинекологов, меню на каждый день должно представлять собой следующее:

  • 200 г зерновых, например, хлеба, круп, риса или макаронных изделий.
  • 2,5 стакана овощей.
  • 1-2 стакана фруктов.
  • 140-150 г мяса и бобовых. 3 стакана молока или молочных продуктов.

Пищевые «симпатии и антипатии», то есть непреодолимая тяга или отвращение к определенным продуктам, наряду со зверским аппетитом, не остались «за бортом» 18-й недели.

Поэтому кушайте все, что пожелаете, помня главное: вам нужно всего лишь добавить сверху рациона 300 калорий. Даже если вас тянет на сладости, то попытайтесь обмануть организм здоровой альтернативой – фруктами.

Не забывайте, что нездоровая пища не принесет вашему ребенку ничего, а он нуждается в питательных веществах и витаминах, чтобы вырасти здоровым и доношенным!

Если у вас еще остались сомнения по поводу вашего собственного веса при беременности, то вы можете обсудить эту проблему со своим врачом. Он или она будет держать ухо востро вместо вас.

Пол ребенка: Мальчик или девочка?

Хотели бы вы узнать, кто у вас будет, раньше положенного времени? Большинство родителей не единодушны во мнениях по этому вопросу. Некоторые не могут дождаться момента, когда они узнают пол своего ребенка, в то время как другие предпочитают быть искренне удивлены при его рождении. В общем, на вкус и цвет товарищей нет.

К тому же, обычно очень точное ультразвуковое исследование может тоже вводить в заблуждение, ведь медицинский персонал – это те же люди, которым свойственно ошибаться.

Поверьте, что ни один родитель был «в шоке» от мальчика, который оказался девочкой. К счастью, на момент наступления 18-й недели показания ультразвукового оборудования являются более чем на 99% точными.

Поэтому не спешите полностью благоустраивать детскую, пока «диагноз» не определят на все 100!

Без мифов и бабушкиных сказок о предсказании пола будущего ребенка «на пальцах» и тут не обошлось. Некоторые люди, например, считают, что можно предвидеть пол ребенка по форме живота матери, а другие считают, что – в зависимости от частоты сердечных сокращений плода в утробе. По большому счету, большинство этих методов забавны, но не более, и являются сплошными догадками.

Почему бы не посетить предродовые классы?

18-я неделя беременности – это как раз тот срок, когда пора задуматься о пренатальных занятиях, которые не только просвещают, но и помогают заводить новых друзей.

Если вам не терпится поскорее подготовиться к рождению ребенка, в таком случае, именно на пренатальных уроках вы узнаете о правильном дыхании и методах релаксации, способах облегчения боли и видах медицинского вмешательства, основах ухода за новорожденным и многое-многое другое.

Зачем ждать завершения беременности, – записывайтесь прямо сейчас, когда вы все еще любознательный живчик! Практически во всех больницах предлагают пренатальный ликбез. Так что звоните-пишите-узнавайте, дорогие мамочки!

Источник: https://on-woman.com/kalendar-beremennosti-po-nedelyam/18-nedelya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.