Тошнота на 7 неделе беременности

Что делать, если вас тошнит на 7 неделе беременности?

Тошнота на 7 неделе беременности

На седьмой неделе беременности развитие плода идет полным ходом. Уже видны ручки и ножки, а на носике сформированы ноздри. Не смотря на то, что у плода остается крохотный хвостик, его уже трудно назвать эмбрионом.

Две недели у этого маленького человечка бьется сердечко, значит, он уже полноценный ребенок, которому до рождения осталось 7,5 месяцев.

Но приятное ожидание малыша омрачается токсикозом, который сопровождает практически каждую беременную женщину.

Симптомы токсикоза

Если возникает постоянная тошнота на 7 неделе беременности — это токсикоз. Он может сопровождаться рвотой, повышенным слюнотечением и обострением обоняния. В редких случаях у женщины начинается желтуха. В целом, самый частый спутник беременности и симптом токсикоза — это тошнота. Именно от нее страдают практически все беременные женщины.

Почему возникает токсикоз?

Токсикоз — это реакция организм на повышенный уровень гормонов. Все органы будущей мамы перестраиваются на новую работу. Теперь им приходиться функционировать не только для женщины, но и для ребенка. За счет этого происходит возникновение токсикоза, который чаще всего на 7 неделе беременности находится на самом пике.

Доказано, что токсикозом страдают преимущественно те женщины, которые до беременности имели заболевания пищеварительного тракта. А также тошнота может появиться и у бывших или нынешних курильщиков.

Врачи настоятельно рекомендуют перед планированием беременности отказаться от вредных привычек и вылечить все имеющиеся заболевания. Это не только обеспечит здоровье будущему малышу, но и уменьшит риск выкидыша, а также сведет к минимуму возможность возникновения токсикоза.

Борьба с токсикозом

Токсикоз — это не болезнь. Это скорее естественный процесс во время беременности. От токсикоза не существует медикаментозных средств, но его проявление можно уменьшить народными средствами и соблюдением определенных правил.

Итак, если тошнит на 7 неделе беременности, то женщине стоит придерживаться следующих рекомендаций:

Не ложиться спать на голодный желудок. Завтракать, не вставая с постели. Лучше с вечера приготовит немного соленого крекера или хлопьев. Также, можно попросить мужа приносить завтрак в постель. Нужно больше употреблять белковую пищу — омлет, яичница. Только готовить ее нужно на пару без масла.

Чтобы не тошнило на сроке в 7 недель беременности, женщине нужно после еды немного полежать. Особенно это касается утра, когда чаще всего мучают приступы тошноты. Нельзя ходить голодной. Как только желудок становится пустым, сразу начинается тошнота.

Даже ели беременной кажется, что от еды станет хуже, нужно обязательно немного, по покушать. Облегчение наступит моментально.

Женщина должна выделять время на дневной сон. Чтобы токсикоз на 7 неделе беременности прошел без особых мучений, будущей маме рекомендуется отдыхать как можно больше. Из рациона нужно исключить острые, жареные и жирные блюда.

Они очень плохо влияют на пищеварительную систему, что неминуемо приведет к тошноте и даже рвоте. Необходимо больше гулять, ходить пешком и дышать свежим воздухом. Такая терапия облегчит состояние и поможет уменьшить тошноту.

Средства от токсикоза

Средства от токсикоза заключаются в употреблении продуктов, обладающих успокаивающим свойством для пищеварительной системы. Самым эффективным является мята. Она прекрасно борется с недомоганием. Если женщина чувствует прилив тошноты, или ее мучает рвота, то ей стоит съесть мятные леденцы или выпить мятный чай.

Еще одно эффективное средство от тошноты на 7 неделе беременности — это имбирь. Его можно измельчить и добавлять в овощи. Хорошо помогает и просто пожевать корень этого овоща. Многие женщины добавляют имбирь в чай. Он богат витаминами и полезными аминокислотами, которые не только устранят тошноту, но и обеспечат ребенку необходимыми ему веществами.

Перед употреблением имбиря и мяты стоит проконсультироваться врачом. Имеются противопоказания. Что делать с сильным токсикозом? Если беременную только тошнит на 7 неделе беременности, то ей можно позавидовать. Многие женщин страдают от неукротимой рвоты, повторяющейся по 20 раз на день.

Такое состояние мешает работать, не дает нормально поспать. Не говоря уже о том, что беременная не может ничего поесть. Она начинает терять в весе. Ей грозит обезвоживание. В этом случае не нужно пытаться самостоятельно избавиться от тошноты и искать средство от токсикоза. Необходимо обратиться к врачу, который направит женщину в стационар.

Там ей проведут специальную терапию, которая восстановит нехватку жидкости в организме и остановит рвоту. В некоторых, достаточно редких, случаях остановить рвоту не получается даже медикаментами. Такой токсикоз на 7 неделе беременности угрожает жизни женщины, в связи с сильным обезвоживанием. По этой причине врачи ставят вопрос о проведении аборта ради будущей матери.

Отказываться женщине нельзя, потому что такое состояние несет в себе реальную угрозу и опасно тем, что может привести к летальном исходу. Когда тошнит на сроке беременности в 7 недель и не важно — есть рвота или нет, ей необходимо потреблять больше жидкости. Многим будущим мамочкам помогает соленая минералка вроде Боржоми.

Стоит попробовать, а ели поможет, то нужно всегда носить в сумке бутылочку такой целебной воды. Беременной нужно помнить, что тошнота и токсикоз в целом — это не болезнь. Они не требуют лечения. Достаточно просто потерпеть, а к 12 неделе все это закончиться. Токсикоз — явление временное и быстро проходящее.

Источник: //www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/chto-delat-esli-vas-toshnit-na-7-nedele-beremennosti.html

7 неделя беременности: ощущения в животе, развитие плода

Тошнота на 7 неделе беременности

Седьмая неделя беременности, возможно, одна из самых тяжелых для беременных. Это второй месяц от зачатия и в этот период более явными становятся признаки беременности. Впервые могут проявляться некоторые неприятные симптомы и пресловутые перемены настроения. Так же, молодые мамы могут как набрать несколько килограммов, так и, преследуемые токсикозом и волнениями, сбросить.

В этот период происходят не только внутренние, но и появляются внешние изменения, что врачи объясняют гормональными перестроениями в женском организме. Внешние перемены в основном проявляются на коже: она может стать жирнее обычного и покрыться прыщиками, но может и выглядеть более здоровой.

Примечание: после родов все эти трансформации проходят, потому причин из-за этого волноваться нет.

На седьмой неделе уже можно становиться на учет. Но для этого понадобится сдать анализы такие как:

  • УЗИ;
  • Проверка кала на наличие яиц глистов;
  • Измерить артериальное давление;
  • Сделать посев носа;
  • Сдать комплексный анализ крови;
  • Сделать коагулограмму;
  • Мазок влагалища;
  • Анализ мочи;
  • Измерить вес, рост и размера таза.

Самое главное на этом этапе – заботиться о своем здоровье и заложить основу для рождения сильного и здорового ребенка. Стоит быть внимательной, а также избегать различных стрессовых ситуаций. Нужно прислушиваться к себе, своему организму, а также больше гулять и не поднимать тяжестей. Тогда эта неделя пройдет спокойно и благоприятно для будущей мамы и ребенка.

Предупрежден – вооружен. Какие симптомы появляются на 7-й неделе?

Первое и самое сильное, что проявляется на седьмой неделе – это токсикоз. Многим молодым мамам приходится его переживать, но у некоторых женщин седьмая неделя в этом плане проходит спокойно. Чем выражается токсикоз? Частые приступы рвоты, особенно по утрам. Сильная чувствительность к запахам, которые вызывают рвотные позывы.

Может появиться необъяснимая любовь и тяга к какому-то продукту, а ранее любимые блюда начнут вызывать отвращение. Это все объясняется тем, что ребенку не хватает тех или иных витаминов, а взять он их может только от мамы.

Появляются головокружения. Состояние кожи и волос может ухудшиться. Возможно появление прыщей, пигментных пятен, зуда, которые становятся частым явлением и вызывают раздражительность. Самочувствие ухудшается, появляется слабость, наблюдаются частые перемены настроения.

Совет: врачи начиная с этого периода не советуют ходить на шпильке,пользоваться косметикой, поднимать тяжести, принимать очень теплые ванны и нервничать.

Не стоит бояться этого периода, так как у некоторых женщин структура кожи наоборот улучшается: становится более упругой, чистой и здоровой внешне.

Но если все же возникли проблемы с кожей и самочувствием, конечно же, есть выход! И он заключается в здоровом питании и употреблении витаминов.

Часто витамины прописывает именно наблюдающий врач, так как молодой маме очень важно давать все питательные компоненты как своему чаду, так и себе.

Ослабить токсикоз или вовсе убрать его симптомы вам помогут тертые огурцы. А чтобы избавиться от тошноты вам нужно кушать лимон и имбирь. Но иногда достаточно и хорошо позавтракать.

Замечание: рвота не является нормальным процессом. Осложненной ситуация является, когда рвет плюс-минус 15 раз за день. В таком случае срочно нужно обратиться к наблюдающему врачу.

Увеличивается потребность частого мочеиспускания. Причиной служит ускорение кровообращения и давление матки на мочевой пузырь. Количество крови в теле матери на этой неделе увеличивается на 10%. А к концу беременности, чтобы поддерживать малыша и себя в нормальном состоянии, оно возрастает до 40-45%.

Могут появиться кровяные выделения и в таком случае нужно срочно обратиться в больницу. Потому как этот симптом может свидетельствовать об опасности выкидыша.

Также стоит опасаться и обращаться к врачу при выделениях серых, желтовато-зеленых, коричневых и бежевых цветов. Вызывать подозрения должны выделения творожистой, пенистой и густой консистенции. О жжении, зуде, раздражении в паховой области также необходимо сообщить врачу.

В этот период постоянно увеличивается размер матки – это может стать причиной дискомфорта, спазмов и болей внизу живота, могут тянуть и болеть бока. Некоторые женщины уже на седьмом месяце чувствуют сокращения матки. Это не нужно бояться и это вполне нормально – такие сокращения происходят на протяжении всего периода беременности.

Могут наблюдаться боли в груди. Частым явление у молодых мам бывают головные боли. Но, если раньше можно было спастись обезболивающим, то сейчас доктора категорически запрещают беременным пить такие таблетки. Единственным и лучшим советчиком, в случае появления болей будет наблюдающий врач.

Время изменений. Как меняетесь вы и ваш малыш.

На этом этапе организм приспосабливается к плоду. Появляется опасность выкидышей, потому как функция выработки гормонов постепенно переходит от желтого тела к плаценте.

Если у вас не было проблем с плацентой, то и плод будет в безопасности и переход пройдет нормально.

Но в том случае, если были какие-либо нарушения, то плаценте будет сложно нормально функционировать под таким весом обязанностей и это может привести к выкидышу.

В шейке матки тоже происходят изменения. Чтобы защитить малыша от внешних вторжений и инфекций, слизь из слизистой оболочки густеет и образует слизистую пробку. Эта пробка разделяет влагалище и матку и выходит непосредственно перед самими родами.

Постепенно молодая мама начнет понимать, что ее одежда становится тесновата. Животик понемногу округляется, а грудь растет.

Совет: когда грудь увеличилась в размерах, стоит купить специальный лиф для беременных – он поддерживает грудь по всему периметру, хорошо растягивается и, благодаря своему строению, устраняет лишнее давление.

Могут начать появляться так называемые растяжки и проступать вены на животе и груди. Также у тех, кто предрасположен к варикозному расширению вен, могут начать прогрессировать и показываться признаки этой болезни, такие как:

  • Уплотнение и расширение вен на ногах;
  • Уплотнение и расширение вен в паховой области;
  • Появление тяжести в ногах.

Если вы заметили подобные симптомы, то на этапе беременности прибегать к хирургии и лечению этой болезни не стоит. Лучше это сделать уже после родов, если признаки болезни не исчезнут сами.

Тем не менее, ее появление можно предотвратить.

Для этого стоит следить за своим питанием и весом, не поднимать тяжести, избегать долгого нахождения в сидячем или стоячем положении, выбирать удобную одежду и обувь.

Совет: при обнаружении этой болезни врачи советуют пользоваться специальными колготками: они предотвращают отечность ног и в целом благоприятно влияют на их состояние.

Категорически запрещается курить и употреблять алкоголь во время беременности. А вот занятия спортом, которые подразумевают небольшие нагрузки – будут очень даже полезны.

Плоду уже больше месяца и он тоже меняется. С этого периода его развитие заметно ускоряется. Тело ребенка становится несколько дугообразным, чем-то похожим на фасолину, причем половину всего роста занимает голова.

Эмбрион сейчас размером где-то от 7 до 18 миллиметров и весом от 0,8 до 1 грамма. Между тельцем и головой формируется сужение – будущая шея ребенка. Уже растут ручки и ножки, а на них формируются ступни и кисти.

Становятся различимыми промежутки между пальцами, но сами пальчики еще не сформированы. В этот период также формируется лицо: основание носа и даже едва различимые ноздри, ушные раковины, становятся заметными челюсти и кожные слои образуют веко.

От эмбриона все еще остается «хвостик», который является продолжением копчика. Но в ближайшие несколько недель он исчезнет.

Начинают развиваться и укрепляться костные клетки, скелет начинает костенеть. С настоящего времени и по 25-й год жизни у вашего чада будет непрерывно продолжаться этот процесс.

У ребенка и начинают развиваться оба полушария мозга, с этого момента он начинает «умнеть». И что самое главное, формируется пуповина, благодаря которой устанавливается система кровообращения, и плод получает питательные вещества от матери.

В груди уже бьется четырехкамерное сердечко, формируются кровеносные сосуды и развиваются эндокринные железы. Образуются зачатки бронхов и дыхательных путей, закладывается почка.

Пищеварительная система незамедлительно развивается, а также формируется задний проход и удлиняется кишечник.

На седьмой неделе начинают развиваться у мальчиков яички, а у девочек яичники, хотя, чтобы узнать пол ребенка, придется еще немного подождать. Появляются первые попытки двигаться в животе матери.

В здоровом теле здоровый ребенок. Почему так важно следить за питанием и как это делать?

На самом деле, слежение за своим здоровьем важно не только во время беременности, но и на протяжении всей жизни. Однако, в этот период такая потребность возрастает во много раз, так как вы отвечаете не только за собственную жизнь, но и за жизнь своего малыша.

Запрещается курить и употреблять алкоголь, дабы не повредить ребенку. А также обязательно нужно следить за своим питанием и за тем, чтобы оно было здоровым.

Это важно, потому как с пищей плод получает необходимую ему энергию для поддержания нормальной жизнедеятельности организма.

Вот, список компонентов, на которые молодой маме нужно обратить внимание для составления нормального рациона питания ребенка и себя:

  • Животные белки;
  • Жиры;
  • Сложные углеводы;
  • Витамины;
  • Микроэлементы.

Совет: помощь в составлении рациона и персональной диеты сможет оказать вам ваш наблюдающий врач.

Важно, чтобы питание было здоровым, так как от белков зависит рост плода, матки, плаценты и груди. Во время беременности дневная норма белков должна составлять не менее 170 грамм.

Как упоминалось ранее, на седьмой неделе начинает формироваться скелет малыша, именно поэтому молодой маме нужно употреблять продукты с высоким содержанием кальция. Но злоупотребление приведет в тонус матку, что плохо скажется на ребенке.

Важно и исключить из рациона или употреблять по минимуму те продукты, которые могут повредить ребенку. И это:

  • Копчения в любом виде;
  • Соления и соленые продукты;
  • Острое;
  • Сладкое;
  • Сырые или полусырые мясо, рыба;
  • Алкоголь;
  • Красители, консерванты, ароматизаторы;
  • Кетчуп, майонез;
  • Сладкую газированную воду, квас;
  • Капуста и бобовые.

Продукты, которые полезны беременным, нейтральны и запрещены.(рис.6)

Часто происходит такая ситуация, когда будущая мама, вследствие токсикоза совсем теряет аппетит. Но, несмотря на это кушать и давать питательные элементы организму все равно нужно. В таком случае врачи советуют делать маленькие, легкие утренние перекусы.

Что советуют врачи на 7-й неделе беременности?

Первое и самое главное – не нервничать и не переживать. Если вы внимательно изучите литературу и будете следовать инструкциям вашего врача, то все будет хорошо и с вами, и с вашим ребенком.

Помимо питания будет полезно пройти курс витаминотерапии, по которому можно будет также проконсультироваться с врачом, у которого вы стоите на наблюдении. Он сможет вам порекомендовать нужные вам витамины и их правильную дозировку. В этот период стоит пить больше жидкости.

Важно не забывать о личной гигиене. Во время беременности врачи запрещают принимать горячие ванны и советуют перейти на душ.

Важно регулярно мыться, так как дышим мы не только легкими, но и кожей, а грязные и закупоренные поры стоят еще одного «глотка воздуха» ребенку. Плюс, это затруднит выведение вредных веществ, которые выходят из организма через потовые выделения.

Очищенная кожа, помимо всего, облегчает работу почек, на которые в период беременности происходит большая нагрузка.

Совет: если состояние кожи значительно ухудшилось, стоит обратиться к дерматологу.

Для беременных очень важен полноценный отдых. Нужно помнить, что нормальный и здоровый сон должен длиться не менее 8-10 часов в сутки. И не менее важен свежий воздух. Именно во второй месяц беременности необходимо начинать выходить гулять на улицу.

Минимальная прогулка должна составлять 2-3 часа, но если получится уделять этому больше времени, то это пойдет только на пользу.

Для мамы и ее ребенка небезопасно находиться в душном и непроветриваемом помещении, поэтому комнаты нужно обязательно проветривать.

Стоит внимательно следить за своим здоровьем, так как простуды и болезни могут негативно сказаться на малыше. Высокая температура матери из-за сильных перепадов навредит малышу. Кашель может стимулировать сокращение матки, а насморк приведет к тому, что кислород будет в недостаточных количествах доходить до ребенка.

Ни в коем случае нельзя проводить самолечение, если вы все-таки заболели. Очень многие препараты запрещены при беременности и могут нанести только вред плоду. Именно поэтому курс лечения должен назначать врач.

Можно слушать успокаивающую музыку. Это пойдет только на пользу.

Фотографии на седьмой неделе

Седьмая неделя беременности узи Фотография мамы на 7 неделе беременности Фотография мамы на 7 неделе беременности

И, само собой, стоит напомнить, что очень важно состояние матери. Ребенок, даже находясь в утробе, очень чувствителен и его состояние во многом зависит от состояния матери. Именно поэтому врачи рекомендуют не нервничать.

Ведь благодаря связанной системе кровообращения ребенок понимает, что чувствует мать: если она рада, то кровь вырабатывает эндорфины (гормоны радости), а если она грустит или волнуется – катехоламины (гормоны стресса: адреналин, норадреналин, дофамин).

И все это ребенок понимает и перенимает от матери.

Именно поэтому радуйтесь своему ребенку и своей беременности. И даже если возникают стрессовые ситуации, старайтесь от них всячески уходить и оставаться спокойной. Можете даже уже на этом этапе разговаривать со своим малышом.

Ребенок непременно будет чувствовать, что он ожидаем и любим. Впоследствии это благоприятно скажется на его нервной системе и общем отношению к миру. Ведь, если человек знает, что он любим, то он намного увереннее в себе.

А основы закладываются уже в утробе матери.

Поэтому любите свое чадо, берегите его и следите за своим здоровьем – это будет самая лучшая помощь и поддержка на данном этапе. Тогда ваш ребеночек родится здоровым и сильным.

— 7 неделя беременности: ощущения в животе, что происходит, выделения, тянет низ живота, судороги

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: //moy-kroha.info/7-nedelia-beremennosti

Седьмая неделя беременности

Тошнота на 7 неделе беременности

Вот и наступила 7-я неделя вашей беременности. В этот период, в организме проходят некие соревнования (под названием «Что быстрее растет?»), между интенсивно растущим мозгом ребенка и вашей покалывающей, болезненной грудью.

Ваш ребенок на 7-й неделе беременности

Ваш ребенок теперь размером с ягоду черники, что примерно в 10 000 раз больше, чем в момент зачатия. В основном, интенсивный рост сосредоточен в головке, так как в минуту образуется около 100 новых клеток.

Более того, формируются рот и язык, так же как и ручки-ножки, развивающиеся из «почек» на микроскопическом тельце.

Наконец, появляются маленькие почки, которые готовятся выполнять свою работу по производству и выведению мочи.

7-я неделя беременности: Вы и Ваше тело

В то время как вашего ребенка можно сравнить с ягодой черники по размеру, то ваша грудь становится больше похожей на большие спелые дыни. Все бы хорошо, если бы она не так сильно болела и была не настолько чувствительна.

К сожалению, будущие мамы, все претензии к своенравным, но таким необходимым гормонам беременности.

Наряду с увеличением притока крови к этой области и накоплением там жира, они ответственны еще и за самую главную миссию вашего тела: в течение 8 месяцев вас усиленно готовят к грудному вскармливанию новорожденного.

Питание на седьмой неделе беременности

Если при одном взгляде на куриные грудки вы пулей вылетаете из-за стола, а запах швейцарского сыра или вкус рыбы мгновенно волнует ваш желудочно-кишечный тракт и заставляет трястись, вы оказались в «хорошей» компании так называемых симпатий и антипатий беременности.

Отвращение или, наоборот, пристрастие к определенной пище является очень распространенным явлением среди беременных женщин. Подробнее про питание на каждый день. Однако это еще и конкретно сбивает с толку, особенно, когда некогда любимая еда вдруг оставляет вас либо равнодушной, либо неравнодушной.

Что можно посоветовать в данном случае? Лучше всего, удовлетворить свои новые вкусы всеми средствами. Желательно оставаться «скучным» в своих пищевых пристрастиях, а также найти приемлемые заменители «ненавистной» еды. Например, если вы не можете выдержать ни вида, ни запаха мяса, замените его другим протеином.

В конце концов, возрадуйтесь, если отвращение у вас стали вызывать продукты, которые вы должны были предположительно избегать, к примеру, суши.

Симптомы

Частое мочеиспускание и тошнота – вот ваши постоянные спутники для «коллективного похода» в туалет на протяжении этих 7 дней. Дело в том, что гормоны беременности увеличивают приток крови к области таза. В принципе, это прекрасная новость, если вы готовы заниматься сексом.

В свою очередь, происходит влияние и на другой близлежащий поток – мочеиспускание. Тем не менее, не стоит спешить сокращать количество потребляемой жидкости, кроме кофе, который обладает известным мочегонным действием.

Помните, что ваше тело и, естественно, ребенок нуждаются в стабильных поставках жидкости в организм во время беременности.

Усталость – Конечно же, вы устали. Ваше тело по-прежнему занимается решением сложнейшей задачи под названием «плацента», то есть системы для жизнеобеспечения вашего ребенка. Кроме того, организм старается адаптироваться ко всем противоречивым изменениям, которые вы испытываете.

Что можно в посоветовать в данном случае? Попробуйте бороться с усталостью и тошнотой при помощи частого питания небольшими порциями. Шесть трапез на протяжении дня будут держать уровень сахара в крови на должном уровне, пополнив одновременно и ваши энергетические запасы.

Главное, чтобы такое мини-питание было здоровым.

Болезненность груди и ее изменения – Ваши груди не только растут и болят, но и могут напоминать карту автомобильных дорог из-за явно видимых синих вен.

На самом деле, такое сравнение действительно уместно, так как вены вскоре превратятся в «дороги» для транспортировки питательных веществ и жидкостей от вас к вашему ребенку после рождения.

Но не забывайте, что вам следует свести к минимуму провисание и растяжки кожи; поэтому купите хороший, поддерживающий бюстгальтер специально для этих целей.

Тошнота и рвота – Исследования показывают, что те будущие мамы, кого сильно тошнило в первом триместре беременности, как правило, вынашивают девочек, благодаря взаимодействию гормонов матери и женского плода.

Но независимо от пола ребенка и физического состояния, вы все равно должны хорошо питаться. Золотое правило – это кушать то, что вам нравится, даже если вы едите одни фруктовые салаты на завтрак, обед и ужин.

Потребности в пище у вашего ребенка минимальные на этой стадии; так что вам не о чем беспокоиться.

Обильное слюноотделение – Кроме тошноты и рвоты, вам придется побороться и с изобилием слюны во рту. Как правило, в конце первого триместра беременности все проходит; но в течение следующих 7 недель рекомендуется постоянно жевать жевательную резинку без сахара.

Пищевые «симпатии и антипатии» – Непреодолимая тяга или отвращение к определенным продуктам/еде объясняется придирчивым вкусом в данный период беременности.

Так что если вас тянет на что-то определенное посреди ночи или дня, не переживайте, что «отнимаете» у своего ребенка драгоценные питательные вещества.

Поедая одно и то же снова и снова, вы просто-напросто «сдаетесь в плен» так называемым пищевым симпатиям и антипатиям во время беременности. Хочется чего-нибудь – смело удовлетворяйте эту потребность, но не забывайте полноценно кушать в течение дня.

Изжога и несварение желудка – Это остальные «друзья» беременности на 7-й неделе.

Если у вас появились подобные ощущения жжения и расстройства, постарайтесь избегать всяческих провокаторов, например, острой/жирной пищи или напитков с кофеином.

Знайте, что пить до или после еды тоже не рекомендуется, так как слишком много жидкости в сочетании со слишком большим количеством еды растягивает желудок и еще больше усугубляет проблему.

Запор – Вы не одиноки в подобных страданиях, если ваша беременность и здесь отметилась. В этот период мышцы кишечника расслабляются и немного задерживают пищу в системе для того, чтобы оставить побольше питательных веществ для ребенка. Для вас же это чревато «вялым» кишечником, мамочка.

Ничего не поделаешь, но можно помочь себе хорошей долей полезных бактерий в пробиотиках. Одним словом, ешьте йогурты, которые содержат активные культуры, 1 раз в день; или принимайте добавки пробиотиков, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Таким образом, пробиотики начнут стимулировать кишечные бактерии, помогут справиться с пищей и будут держать вашу пищеварительную систему под постоянным контролем и в освободительном движении!

Источник: //on-woman.com/kalendar-beremennosti-po-nedelyam/7-nedelya/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.