Тянет поясницу на 19 неделе беременности

Девятнадцатая неделя беременности

Тянет поясницу на 19 неделе беременности

Очень скоро подойдёт к концу пятый акушерский месяц беременности, половина пути уже практически пройдена. Всё меньше времени остаётся до заветной встречи с малышом. Несмотря на это, эмоциональное состояние женщины остаётся стабильным.

Ощущения

Каких-то значимых изменений в самочувствии будущей мамы не происходит. Женщину также могут продолжать беспокоить боли в спине, пояснице.

Это нормальное явление, и вызвано оно неравномерным распределением нагрузки на позвоночник из-за смещения центра тяжести. Матка продолжает расти и подниматься над лонным сочленением.

Сейчас она находится на 1-1,3 см ниже пупка. Через пару недель матка женщины поднимется ещё выше, и её высота будет уже на уровне пупка или даже немножко повыше. Это может привести к выпячиванию пупка наружу, что тоже абсолютно нормально.

В связи с тем, что матка уже стоит достаточно высоко над лобком и не давит так сильно на мочевой пузырь, уменьшается частота позывов к мочеиспусканию, что позволяет будущей маме более полноценно высыпаться по ночам.

На 19 неделе женщине необходимо очень внимательно следить за количеством выделенной из организма жидкости. Так как почки во время беременности работают в усиленном режиме, важно не пропустить сбоев в их работе.

Если количество выделенной мочи меньше, чем объём выпитой жидкости, это может означать, что почки не справляются с нагрузкой. Данная патология может привести к появлению отёков даже во втором триместре, что чревато таким опасным осложнением беременности, как гестоз.

Объём крови в организме беременной женщины увеличивается, это может спровоцировать падение гемоглобина в крови. Для профилактики подобных ситуаций необходимо кушать мясо, яблоки, гречневую кашу.

Иногда врач может назначить беременной препараты железа после 18 недели, чтобы не допустить возникновения железодефицитной анемии. Чтобы вовремя распознать снижение уровня гемоглобина в крови, необходимо знать его признаки:

  • Быстрая утомляемость;
  • Головные боли, головокружения;
  • Учащение пульса;
  • Общая слабость;
  • Нарушения сна (в редких случаях).

Некоторые женщины могут заметить, что из сосков выделяются капельки прозрачной жидкости. Их обычно немного, и они не доставляют дискомфорта.

Это молозиво, которое впоследствии станет самой первой пищей вашего ребёнка. Не нужно пытаться выдавливать молозиво.

Единственная мера, которая необходима в таких ситуациях – это соблюдение гигиены молочных желез. Для этих целей вполне достаточно ежедневного душа.

К концу пятого месяца практически все женщины уже ощутили радость первых шевелений своего малыша. Теперь необходимо вести подсчёт, желательно записывать данные в отдельный блокнотик или тетрадь.

В период, когда малыш активничает, он должен толкаться не меньше 4-6 раз в час. Если шевеления очень частые и составляют более 10 раз в час, это может свидетельствовать о том, что малышу не хватает воздуха.

Гипоксия плода – достаточно опасное явление, которое может влиять на развитие ребёнка, в том числе на центральную систему. Если врач УЗИ подтвердит наличие признаков, указывающих на развитие гипоксии, потребуется медикаментозное лечение.

Как меняется плод

На 19 неделе беременности у малыша начинает развиваться дыхательная система, появляются бронхиолы. Улучшается кровоснабжение лёгких.

Активно продолжает развиваться головной мозг. К концу пятого месяца беременности кроха уже может осознанно совершать те движения, которые ему нравятся. Он с удовольствием плавает в околоплодных водах, дёргает ручками и ножками, может зевать и хмуриться.

В тканях продолжает накапливаться коричневый жир (преимущественно в области шеи). Важным достижением этой недели можно считать начало работы выделительной системы.

Теперь кроха писает в околоплодные воды каждый час. Выделенная моча затем выводится через плаценту, выполняющую роль своеобразного фильтра.

Длина тела малыша составляет около 13-15 см, а весит кроха примерно 200-250 г. На 19 неделе плод по размеру напоминает средний кабачок.

Кроха уже очень хорошо различает звуки, реагирует на мамин голос. Обязательно нужно как можно чаще разговаривать с малышом, ему это нравится.

УЗИ

Начиная с 19 недели, УЗИ-исследование может показать наличие такого заболевания как гидроцефалия. Его ещё называют «водянка головного мозга».

Это состояние, при котором, жидкость, омывающая головной мозг, накапливается и оказывает на него сильное давление. К счастью, сейчас существует возможность лечения этой патологии ещё до появления малыша на свет при своевременном выявлении заболевания.

Также УЗИ необходимо, если есть серьёзные показания для его проведения – если врач на основе осмотра пациентки заподозрил замершую беременность.

Боли

На 19 неделе сохраняются боли, характерные для пятого месяца – это боли в спине, пояснице и копчиковой зоне. Могут появиться стреляющие боли в ягодицах. Для профилактики необходимо больше отдыхать, носить бандаж и удобную обувь на низком каблуке.

Матка растёт и поднимается всё выше, поэтому незначительно может усилиться боль внизу живота при резких движениях. Она является результатом растяжения связок, удерживающих матку.

Боли внизу живота неопасны только в том случае, если они не сопровождаются общим ухудшением самочувствия беременной и изменениями влагалищных выделений. При появлении болезненных ощущений посещение врача является обязательным.

На 19 неделе могут появиться боли при мочеиспускании. В большинстве случаев они указывают на возможную инфекцию мочеполовых путей, а также могут являться признаками цистита и пиелонефрита. Эти заболевания требуют обязательного лечения, так как могут вызвать серьёзные осложнения в течении беременности.

Выделения

Выделений становится немного больше, чем в предыдущие недели. Они светлые, однородной консистенции, без резкого запаха.

При возникновении любых изменений цвета или запаха, а также при появлении гнойных, кровянистых или творожистых выделений, нужно как можно быстрее показаться врачу гинекологу. Такие выделения означают наличие инфекции, которая при несвоевременном лечении может сильно навредить плоду и даже стать причиной замирания беременности.

Секс

Интимная близость не противопоказана на данном сроке. Скорее, наоборот – если секс доставляет будущей маме удовольствие, то отказывать себе в половых контактах не стоит.

Но необходимо очень внимательно следить за своим самочувствием не только во время, но и после близости. При каких признаках стоит обратиться к врачу для консультации по поводу возможности сексуальных отношений в вашем случае:

  • После секса женщина замечает на белье капельки крови;
  • Появление тянущих болей в нижней части живота в течение 3-4 часов после близости;
  • Чувство напряжения живота (тонуса матки).

Рекомендации

На 19 неделе беременным женщинам следует придерживаться общих рекомендаций. В первую очередь стоит оберегать себя от стрессов – не волноваться попусту, не нервничать, стараться держать себя в руках в любой ситуации.

Рекомендуется слушать спокойную музыку, гулять в красивых парках, читать книги, смотреть приятные фильмы (лучше всего комедийного жанра). Следует максимально ограничить общение и встречи с неприятными людьми.

Снять излишнюю нервозность, если таковая имеется, поможет тёплая ванна с морской солью. Также можно выпить чашечку ромашкового чая – он прекрасно действует нервную систему, что необходимо большинству женщин в положении. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, можно добавить к чаю ложечку мёда.

Не стоит забывать и об умеренных физических нагрузках. Специальные упражнения помогут поддерживать тело в хорошей физической форме, снизить болевые ощущения, связанные с беременностью, а также подготовить организм к скорым родам.

Если женщина планирует посещать курсы для беременных, то можно заняться их поиском уже сейчас. Такие курсы помогут женщине подготовиться к родам, научат правильно дышать во время схваток, расскажут об уходе за новорожденным. Школы для будущих родителей есть во многих женских консультациях и роддомах.

Не стоит забывать о режиме: будущей маме необходимо полноценно высыпаться и как можно больше отдыхать.

Если женщина работает, нужно как можно чаще делать маленькие перерывы, во время которых делать небольшую гимнастику для стоп (для профилактики возникновения отёков) и выходить на улицу подышать свежим воздухом.

Это крайне важно для предупреждения гипоксии у малыша!

В рационе беременной женщины обязательно должны присутствовать мясо, рыба, печень, свежие фрукты, овощи, зелень (сезонная), молочные продукты и крупы. Ограничить стоит следующие продукты: кондитерские изделия, сосиски, колбасы, всевозможные соленья.

Отказ от этих вредных продуктов поможет обеспечить малыша только самым полезным и необходимым для его жизнедеятельности.

Источник: https://moeditya.com/pregnancy/19-nedelya-beremennosti

19 неделя беременности – описание, узи, живот, шевеления

Тянет поясницу на 19 неделе беременности

Скорее всего, вы уже познакомились со своим малышом. Если нет — ждите, он может постучаться к вам co дня на день.

Плод на 19 неделе беременности: шевеления, вес и размеры

Да-да, если до этого момента мамочка еще пока не ощутила первых шевелений крохи, то это вполне может случиться на 19 неделе беременности. Если же ребенок заявил о себе еще ранее, то теперь его движения станут более отчетливыми, и со временем толчки будут все более частыми и четкими.

Подавляющее большинство движений плода мамочкой не воспринимаются, да и четкое количество шевелений сейчас подсчитать очень трудно. Поэтому, уже даже сам факт наличия движений ребеночка уже достаточен для оценки его состояния.

Тельце крохи от темени до крестца уже достаточно длинное — в среднем 15,3 см, вес доходит до 250 г.

Ребеночек теперь не просто растет, он еще и умнеет. Наиболее знаменательным событием 19 недели беременности является рост и усовершенствование головного мозга. Нейроны занимают установленное место — теперь движения малыша будут более скоординированными и целенаправленными.

Происходит процесс становления дыхательной системы плода. Активно развиваются и разрастаются легкие и бронхи, начинает формироваться бронхиальное дерево.

Усиленно работают сальные железы: маленькое тельце продолжает покрываться первородной смазкой, которая скапливается преимущественно в кожных складках и на голове. Она обладает бактерицидным свойством. Продолжает создаваться подкожная жировая прослойка.

Кожа ребеночка будет покрываться лануго до самого конца беременности. Причем эти пушковые волосики растут повсюду, даже на лице и ушках детки, что многие мамы могут наблюдать в первые дни после родов.

На 19 неделе формируются зачатки коренных зубчиков, которые закладываются под зачатками молочных. Не забывайте о важности кальция в данный период.

Будущая мама

Материнский организм также претерпевает изменения. Начинают понемногу расслабляться и расходиться суставы в тазобедренной области для облегчения прохождения ребенка. Из-за этого боль в спине и пояснице может усиливаться.

Чтобы облегчить свое состояние и предупредить дискомфорт и осложнения, беременным не рекомендуется ходить на каблуках, спать на спине, подолгу сидеть или находится на ногах. Если у вас сидячая работа, вставайте каждые 40-50 минут, чтобы пройтись и подвигаться. Не закидывайте ногу на ногу и не сидите на табуретках.

Следите за осанкой и весом. От начала беременности к 19-ой неделе вы могли набрать максимум 6,3 кг.

Уже сейчас учитесь правильно дышать. Это облегчит ваше состояние, поможет снять усталость. К тому же вполне возможно, что с 19-ой недели беременности вы начнете ощущать незначительную нехватку воздуха. Начинайте подготовку к родам, запишитесь на курсы или посещайте занятия в Школе материнства.

Ваш гинеколог направит вас сейчас на анализ крови — в этот период у беременных частенько падает уровень гемоглобина в крови. Если показатели будут слишком низкими, врач назначит вам железосодержащие препараты.

Живот на 19 неделе беременности: тянет, болит

Внимательно прислушиваться сейчас стоит к ощущениям в животе — многие будущие мамы к этому сроку жалуются на ощутимые боли в области живота. Характер боли

следует хорошо анализировать: возникновение болей часто не является признаком какой-либо патологии, но в отдельных случаях может представлять серьезную опасность.

Так, боли в животе на 19 неделе беременности часто связаны с растяжением круглых связок, удерживающих матку. По мере увеличения матки, связки растягиваются, становятся длиннее и толще, что сопровождается небольшой болью с одного или с двух боков живота.

Боль эта возникает эпизодически, чаще при резких движениях или наклонах. Дискомфорт в животе также может дополняться и давлением матки на пупок — сейчас она уже велика настолько, что достигла как раз этого отрезка.

Ощущение это придется перетерпеть: дискомфорт, связанный с давлением матки изнутри, пройдет, как только матка “пройдет” это “место”, увеличившись еще больше.

Обеспокоиться следует, если живот болит и тянет, ноет постоянно, а боль носит даже и схваткообразный характер. Такие болезненные ощущения — признак повышенного тонуса матки, состояния, опасного возможным срывом беременности.

Если вы ощущаете тянущую схваткообразную боль в животе, бросайте все дела и сразу ложитесь в кровать.

При повышенном тонусе матки врачи советуют принять таблетку Но-шпы или применять свечи с папаверином, вот только следует помнить, что самолечение во время вынашивания беременности категорически противопоказано, и прием любых медикаментозных средств необходимо согласовывать с врачом.

Тянущие спазматические боли в животе не проходят на протяжение 1-2 часов? Не шутите с этим и не медлите, а лучше сразу отправляйтесь в больницу, чтобы не усугублять ситуацию еще больше.

В случае же, когда тянущая боль внизу живота еще и сопровождается появлением коричневых или кровянистых выделений, без промедления вызывайте бригаду скорой помощи — вероятней всего, выкидыш уже начался, и спасти беременность удастся, лишь в случае моментального реагирования и вмешательства медиков.

Выделения на 19 неделе беременности

Важным признаком благополучного течения беременности станут и выделения из половых путей. Нормальными для 19 недели беременности считаются несколько более обильные бели, нежели ранее, что связанно с повышением уровня эстрогена в организме женщины. В норме, влагалищные выделения светлые, однородной консистенции, с легким запахом кислого молока.

  • Календарь беременности
  • Калькуляторы беременности
  • Как назвать ребенка?

Появление зеленых, желтых, серых выделений, выделений с примесью гноя или комков слизи, створоженные или пенистые выделения — верный признак присоединения инфекции. Обычно такие выделения, ко всему прочему, еще и сопровождаются неприятными ощущениями в виде жжения или зуда в области промежности.

Чаще обычного изменение характера выделений связано с развитием молочницы: среди беременности “активизация” кандидоза не редкость. Но, какое бы инфекционное заболевание (а это может быть и трихомониаз, и хламидиоз, и уже упоминаемая молочница) не спровоцировало изменение картины с выделениями, лечить его следует в обязательном порядке.

В ином случае, очень высок риск попадания инфекции к плоду, что может стать причиной нарушения его развития и даже привести к гибели плода.

Безусловно, патологическими для 19 недели беременности считаются мажущие коричневые или кровянистые выделения. Появление их на фоне симптома тянущего живота — признак гипертонуса матки и повышенного риска срыва беременности. Поэтому, обращаться за помощью в таком случае следует без промедления.

Отделение крови из половых путей, совместно с болезненными ощущениями в животе или же без них, также может указывать на низкое расположение плаценты.

При низком предлежании сосуды плаценты могут лопаться, что сопровождается обычно незначительным отделением крови.

Но, и в таком случае, специалисты всегда советуют лечь в стационар и пройти адекватное лечение, и советами их беременной лучше не пренебрегать.

Кровянистые или коричневые выделения, не сопровождаемые болью и появляющиеся после половой близости или гинекологического обследования чаще всего — свидетельство эрозии шейки матки. Вот только наверняка определиться с диагнозом можно тоже исключительно после медицинского обследования.

19 неделя беременности

Тянет поясницу на 19 неделе беременности

Вы прошли почти половину пути. Следующая неделя – это экватор вашей беременности. Ваша матка уже довольно высоко поднялась, но еще не до нужного предела, так как ее нельзя назвать необъятной.

Вы прошли почти половину пути. Следующая неделя – это экватор вашей беременности. Ваша матка уже довольно высоко поднялась, но еще не до нужного предела, так как ее нельзя назвать необъятной.

Ради забот уже сейчас можете строить планы, как вам с мужем отметить это событие. Как вариант предлагаю вам сделать то, на что у вас не будет возможности, когда родится ребенок, например, нормально сесть и поесть.

Как выглядит ваш малыш

Сейчас он уже весит 226 г. А подрос он до 15 см. Его мозг постоянно работает, создавая миллионы двигательных нейронов, и даже когда ребенок родится, стремительное развитие его мозга будет продолжаться, но только уже не на микроскопическом уровне, бодрствует он только 6 часов в сутки, а остальные 18 часов спит.

Такого распорядка дня он будет придерживаться первые месяцы после своего рождения.

Болезнь роста (литературный термин)

Наверняка, как только вы узнали о том, что беременны, сразу подумали о невыносимой боли, которую испытывают женщины при родах. Но то, что в период самой беременности наличие боли будет свидетельствовать о ее нормальном протекании (опять это противное слово «нормально»), вы даже и не представляли.

Если вы подумаете о том, как ослабли ваши суставы и насколько увеличилась ваша матка, вы отчетливо представите себе всю ту работу, которую проделывает ваше тело, чтобы все шло, как надо. Следствием этой работы и является боль в животе, паху и спине. И чем больше вы будете становиться, не исключено, что вы почувствуете стреляющую боль и в ногах, в области щиколоток и ступней.

Болевые ощущения в круглых связках

В один прекрасный момент вы можете почувствовать в одном боку или сразу в двух резкую острую боль, это еще не повод устраивать переполох. Это проявление боли круглых связок. Она может возникнуть, когда вы резко наклонитесь или повернетесь.

Круглые связки соединяют матку и внутреннюю сторону брюшной полости (область паха). Эти связки иногда сводит спазмами, отдаваясь острой, простреливающей болью. Если у вас начался болевой приступ, дышите поглубже, никаких резких движений, пока боль не стихнет.

Как правило, она проходит за несколько минут.

Как уменьшить боль в пояснице

«Легкие потягивания, теплые, но не горячие водные процедуры, саж могут облегчить все ваши боли. У некоторых женщин возникает невралгия седалищного нерва, который находится в области ягодиц и отходит вниз по ноге. Невралгия седалищного нерва сопровождается острой, радиальной болью, простреливающей ногу разной силой. В этом случае может помочь лед, массаж теннисным мячиком ягодичной области.

Если мужа нет поблизости, лягте на по. на спину, подсунув мячик под ягодицу, которая болит. Медленными сильными движениями раскатывайте этот мячик, обращая внимание на те места, которые перестают болеть. В большинстве случаев невралгия седалищного нерва проходит к третьему триместру, но если она не пройдет или сейчас вас очень сильно беспокоит, тогда попросите направление к физиотерапевту».

Постоянное увлажнение

По мере того как растет живот, его кожа натягивается и начинает  чесаться. Именно поэтому многие женщины на третьем триместре постоянно протирают свой живот.

К этому времени они уже не осознают, что делают, поэтому им уже все равно, смотрит ли кто на них. Вам понадобится увлажняющий крем-лосьон, чтобы протирать живот несколько раз в день.

Что надо есть?

Шоколад – это, конечно, хорошо. Но вы же его (или картофель фри, пиццу, пончики) не можете есть каждый день. Согласно американской коллегии акушеров и гинекологов, беременной женщине надо:

  • Увеличить в три раза или больше обычную дневную норму потребления белков (нежирное мясо, яйца, бобы).
  • Увеличить в девять раз или больше нормы потребление всех зерновых и круп.
  • Увеличить в семь раз потребление фруктов и овощей.
  • Увеличить в три раза потребление молока и молочных продуктов, таких, как йогурт.

Возможно, на первый взгляд такие порции вам покажутся гигантскими (особенно увеличенное в девять раз потребление зерновых и круп), но имейте в виду: эти порции намного меньше, чем вы думаете. Шесть крекеров и кусочек хлеба представляют собой всего лишь одну порцию.

Побольше белков

В день вам надо потреблять 70-75 г белка. Эта не так много, как вы думаете. Съедая три порции нежирного мяса и выпивая по крайней мере четыре порции молока или молочных продукте, вы уже употребит 2/3 суточной нормы.

Остальное можно наверстать, закусывая богатыми белками продуктами, такими, как миндаль, грецкий орех, тыквенные семечки.

Ешьте побольше яиц, например, вместо обычного тоста, сделайте французский тост, не помешает добавить лишнее яйцо в тесто для блинов, покрошите в салат сваренное вкрутую яйцо и заодно туда же можно добавить фасоли.

Источник: http://MirMam.pro/beremennost/19-nedelya-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.